出拳有腿击的力量，踢腿要有出拳的速度，然后再能够无限制地运用自己的身体，再加上灵活的反应你就可以试试了
要想把传统武术用到实战中，必须要把它练成自己的本能，在大脑还没有反应过来前，身体已经自己做出反应，做出相应的动作，就像走路、吃饭一样，不需要思考，自然而然地做出反应。要练到这样的程度才行，否则只能作武术表演了。
中国传统武术有上百拳种，比如像少林拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳、劈挂拳、通背拳、长拳、洪拳、地躺拳、鹰爪拳、螳螂拳、咏春拳、蔡李佛拳、南拳等等，可能上擂台的两名选手练的是不同的拳术，我听说，上擂台前，
可以不择手段只攻击要害达到目的，没有任何多余动作。比如一出手就是插眼踢裆。搏击上摸到要害点到为止为实用，但点到为止是因为武德和法律牵制，传武是对付歹徒的。难道碰到要害处该发劲吗？手下留情就被带上没用的标签，
如果是基础的格斗技术，训练还是散打更好些，毕竟散打有经过四十多年的发展，在擂台不断的试验，有很多技术的总结。关于传统武术已经很久没有实战了，有些招的具体的应用可操作性如何，大家也没有确定，更多是在传承，师傅的。
找当地的省队，是材就有机会。
真实格斗中可以像擂台上一样摆架势。实战架势需具备三个要素；一、便于运用进攻方法，实战时，运动员必须准确地把握进攻的时机，而时机是靠运动员应急的敏感性来获得的。特别是防守反击时，对方时而用拳，时而用腿；时而打上。
打擂台的武术有很多种，这得看你打的是什么擂台，拳击台上西洋拳击好，如果是像K1站立式规则练习泰拳好，如果是摔跤规则中国式摔跤好，如果是散打规则中国散手好，柔术规则巴西柔术好，综合格斗规则练泰拳+散手+拳击+巴柔的。
起腿半边空 所以格斗中为了防止被接腿摔倒而是用 最直接的 拳法攻击。如果真正实战的时候地面锁技更适合的是 单打独斗。 你看谁打群架的时候用三角锁？断头台？光有腿法也不行 应该互相结合 腿法灵活 控制距离 出其不。
如果杀，那就得赔命，如果不杀，那么我这一掌下去你的脑壳就是被我掸了下灰尘，也就成为了观赏性的舞蹈。说白了，传统武术的精髓在于一个结果，一个没有是非对错的生死结果。可是擂台上是没有这个结果的。
