传统武术，讲求着一个“内练一口气，外练筋骨皮”一旦出手的话，内外兼修的高手，能轻而易举的杀死对手！就像被誉为“当代武术实战第一人”的马保国老先生一样。他当年，就是因为过于不慎，才在英。
要想练好武术,必须在精神上和气势上下功夫,要有排山倒海的气势,要有不可战胜的气势,要有所向披靡的气势！要想练好武术,必须在气流和呼气上下功夫,要做到气到力到,注意内气的修炼。注意一定要意守丹田,注意内气。
马步架打是右手出拳、左手出掌。右手出拳明显就是进攻的，左手出掌大概的位置是推向前上方，可以推开对方身体或格挡对方进攻。剩下的三种步法具体怎么用留给读者自己思考，包括武术在内的任何学问都要边学边思考，全是别人的。
武术套路要想把它变为实战，你必须要练到随心所欲的地步，那样你才会临时发挥，才能将套路里面的动作使用在格斗上来，很不容易，因为他不是乱打的，要把武术套路里的守式和攻式变成对敌的招式，需要很长时间研习。
一练招 我们在传统武术训练时，套路训练的目的在于提高初学者的整体协调性。先要准确的掌握招势的要领，只有招势对了才可以体现出武术在实战中的作用。也只有在准确的招势才可以帮助你找到他内涵的劲。在平时运动的速度时。
想成为武术高手，一定要有毅力，不要只是一时的心血来潮，这样是没有用的，可以多看些关于武术的片子，也可以多进行实战！天天都要锻炼！
分重量级，先变成一个合理的竞技项目，而不是体操项目，这样才能渐渐恢复实战能力。但几乎不可能，光是制定规则这一条就很难了，除非每个拳种单独比赛。不然的话，起码有上百种拳术，各有特点，没法定统一的规则。
想练好技击不但要进行身体上的训练,而且还要进行意识的训练,这样才能将武术练好,如果详细说明的话,可分为下面几点加强练习。 爱好和兴趣:要练武术必须要有浓厚的爱好和兴趣才行,爱好和兴趣是最好的动力和求知欲,孔圣人就说过:知。
唯一的办法就是多打实战，练的时候多琢磨怎么用，古语有云拳打千遍其义自现，练了很久练成本能一般，那么对方一来便能见招拆招 所以，一个是多练，练他个几年，然后多打实战，边打边琢磨 。
武术武器就不用说了，同时也可以提高实战能力，真正的实战主要是在临场时能有良好的心态将这些本领变成本能反应爆发出来。在无器械的情况下，可以运用假想敌方式训练，不必太刻意，意随心发，主要让自己最大化的发展使用。
