气功（武术功夫之最高境界，它要比硬度高一层次，练习更加危险，主要从人的心脑对自身元气的控制运用）其实每一层练习都离不开刻苦训练，要持之以恒，不断参悟，只有明白什么是刚柔刚柔并济，就能运用到极致。希望我的回答。
不要把能对付多少人当成一个目标，如果真想解决对方最好的办法就是手枪，这一点你应该明白吧，呵呵。不说了，一千个人眼里有一千个哈姆雷特，毕竟个人的意识形态不同，对事物的理解也就不同，祝你早日练成你所谓的“最高。
大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。每次课最好安排以上所述三项练习方法。要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。小力量训练是指使用各种综合训练。
……解决方法：对付1.就上身后仰，后脚（或前脚）踢其档部。当然，要是会一点的话，也可以转身后蹬腿。对付2.就是要，暂时避开他的进攻（可以采取“撤步”来达到目的）等到避开他当中一脚后，就用后脚直击他头（或者。
学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。即使学到真正的武术，用来防身，其实用处。
按练气的过程来说：武术有，练精化气，练气化神，练神还虚，练神还虚就是武术的最高境界。按呼吸来说：练武的三层呼吸：第一层，有形于外（明劲）；第二层，有形于内（暗劲）；第三层，是有非有，是否非否，心中。
按呼吸来说：练武的三层呼吸：第一层，有形于外（明劲）；第二层，有形于内（暗劲）；第三层，是有非有，是否非否，心中空空洞洞，无声无臭，还虚之境（化劲）。按实战来说：我们练武术有体和用这说，其。
一练招 我们在传统武术训练时，套路训练的目的在于提高初学者的整体协调性。先要准确的掌握招势的要领，只有招势对了才可以体现出武术在实战中的作用。也只有在准确的招势才可以帮助你找到他内涵的劲。在平时运动的速度时。
中国传统武术讲究套路，练得就是将每一个招式动作烂熟于心，做到本能反应。我同意楼主本能反应的说法。我认为武术最高境界分两种：1.外在最高境界。也就是表现形式。外在最高境界就是楼主说的本能反应。李小龙曾在他的书中。
你多利用，老师教你的也就比其他人多一点，你知道的、了解的也比别人多如果有机会，能遇到一位好师父，能真正拜师入门，那就更是你的福气了。个人的修行包括很多方面，最重要的就是持之以恒。传统武术，必须经常联系。
