第一种：卧虎功，这种功法以早就介绍过，也是本人经常练习的，可能不少人都会了。但是因为效果太好，本人忍不住再介绍一次。 练法如下：以俯卧撑的形式（别告诉我不会做俯卧撑），双掌尽量靠拢一点，最好相隔十公。
练得好不好要看自己能不能吃苦练 还有就是师父 一个好的师父是很重要的 武术要比你想象的复杂的很 什么拳法基本都有相对应的内功 没有内功打人的伤害力就不够 武术向来就是用气打人 用气做铺垫 想学会想他们这样 那。
先要锻炼自己的身体,这样能让力量变大,想做俯卧撑之类的,然后看一些武术的理论和招式的书,自己在用脑子思考思考,有好朋友的话,可以找他对练,提高对打的经验,想要再进一步的话,就要去一些专门练武术的地方去报名了，毕竟武术。
第一、找一个武术基本功的视频，跟着练。高赞的那位说的很好，基本的柔韧要练，腿部的，肩部 腰部，不用像小孩那样软，但一定要压开。第二，找一个权威的教学视频跟着学，国家拳击队以前有教学片，可以找一找，或者散打。
个人建议找个武术教练~练习传统套路~如长拳、戳脚、太极、长短器械。作为演员，我觉得只需要动作到位、标准、洒脱、大方就可以了~！更深层次的可以暂不考虑~！长拳、戳脚等北派拳法可以让你动作舒展大方~！而太极和器械~。
告诉你吧，全部的腿法都是武术基本功，你去找个民间老师，你什么都不说，2个月基本功就教完了，所以没什么门派。都是基本功。也就是说大多格斗的基本功腿法都是几乎一样的。
学武术会像电影中那样看人出招都是慢动作 怎么可能呢，电影是导演安排好了的，当然知道出什么招，而实战是决对不可能的，看看电视上那些手忙脚乱的比赛就会清楚了：没有一个能准确无误的盘算出对方的出招的，电影当然是。
是可以的.但在现实生活中的对打.没有像电视/电影里面那些动作.只是.踢腿,出拳等动作.比如:近身搏击.拳击等 有空的话.也可以去少林寺参观一下.那里经常有近身武打的
MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实公平的一种竞赛方式。在比赛。
2.不过绕回来，艺术源于生活，基本功这个东西还是摆在那儿的，所以有功夫底子的明星才会演好功夫电影，比如周比利！3.所以，真实的街头实战功夫很少有很大很夸张的动作或者空翻之类的招式出现，因为这在实战中是无用的，功夫。
