个人感觉认认真真做下来一套,把每个动作都做到演示视频里的程度其实相当累。从这个角度来看,广播体操和武术的作用是一样的。可能差的是准备活动不会做很多。当然,如果不认真做的话,不管是什么体术,都是毫无价值的。
广播体操节奏比较单一,而武术节奏变化复杂。广播体操动作比较简单,而武术动作驳杂多变。武术一般要求功架要低,而广播体操要身体挺拔。等等。一得之见,仅供参考。
两者各有各特色,并没有办法分出高下的。另外传统武术种类繁多也不都是健身性质的。
晚上的武术套路的话,它就是一些简单的防身作用,但是平时的话还是要多多实践,要不然的话,即使你学会了,你也很难用到
散手最好。大学里的武术应该是武术套路。而大学的武术套路和广播体操差不多。弓不弓、马不马。标准的武术套路不管内家、外家都是相当累。太极拳架子低的话,腿是相当的酸痛。所以还是练散手吧。
每天早晨练5分钟!如果其他时间都不练的话,那么就去做广播体操好了,比武术套路还容易学。每天练5分钟还想“既可以防身,又可以锻炼”,那是开玩笑。12岁是学武术的好年纪,传统武术是最好的选择。这时应该扎实基础。
推广广播体操门槛低,有易记好学,适应全龄段的男女老少,让大家都能锻炼身体。武术入门门槛太高,不适合全民推广,
实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。 武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作为它的中心内容的,周贡通过武术。
3:口碑上,有人说武术实战性不行,你以为跆拳道实战性有多高呀,初级武术套路和跆拳道都比广播体操强一点而已,强身健体足够了,别不服,我见过我拳击教练跟MMA教练打过,也和泰拳教练打过,跆拳道教练真就没见他打过。
二广播体操型武术。主要练习者为业余武术练习者,目标是养生健身和参加业余武术比赛,丰富业余生活。这类型的武术主要是国家在社区中老年和大中院校青少年中推广的规定太极拳套路以及民间武术爱好者演练的一些传统拳套路。特点是,