实战为主的和广播体操差得很大,以如何有效击倒对方为主要目的,养生为主的会弱化互搏的内容,着重关心如何提升身体素养。我本科的学校有武术选修课,课程内容是后者,但是期末考试之后还有一些时间。到那个时候老师会教一些前者。
武术的最大特性就是技击性,而广播体操没有。广播体操讲究动作的外部观赏性,而武术讲究阴阳五行的相生相克,天人合一,更具有文化内涵。广播体操发源于军事训练,武术来自于搏击和自我修行。武术是中华民族的国粹,广播体操是西。
你要是有信心 练到天人合一的境界,自然是太极拳胜过广播体操。太极拳的那些好处 都是练到一定水平之后 才能体现出来的,练三五年也就是比划比划,没那效果。
我觉得广播体操的锻炼效果更好,对于小学生来说,广播体操更加简单,也更加方便快捷,能够锻炼身体,也更加普及。
可能确实是武术好一点。广场舞锻炼的区域没有武术那么多,而且年龄太大就跳不动了。没有拿专业体操养生的,广播体操还可以。有评价认为,太极拳和瑜伽其实都是很好的养生手段,方式和原理都相似。不提能不能打的情况下,
武术操动作多,容易学,运动量大于一般广播体操,有较好的健身效果,易于学习和推广。形式 该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解。包括虚步亮掌、正前踢腿,弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿。
应该是各有所长:广播体操简单易学,适合活动筋骨用于舒缓身体和精神疲劳。八段锦和太极拳注重的气血运化其中,八段锦主要是通过导引、吐纳、拉抻等动作达到的从内到外的健身效果,是一种健身气功。太极拳原本是技击术。近代以来。
一个注重健康属于广谱型,老少皆宜 另一个通过特殊的序列训练,激发人体潜能,有的人根骨好事半功倍,大部分人只能学到皮毛
二广播体操型武术。主要练习者为业余武术练习者,目标是养生健身和参加业余武术比赛,丰富业余生活。这类型的武术主要是国家在社区中老年和大中院校青少年中推广的规定太极拳套路以及民间武术爱好者演练的一些传统拳套路。特点是,
两者各有各特色,并没有办法分出高下的。另外传统武术种类繁多也不都是健身性质的。