26 、独立跨虎 27 、转身摆莲 2 顺水推舟 29 、犀牛望月 30 、风摆荷叶 3 一柱擎天 3 金龙吐珠 3 拨草寻蛇 3 银龙昂首 35 、泰山压项 36 、一字天平 3 金童献宝 38 、白蛇吐信 39 、
外摆莲系武术基本腿法之一,动作优美、舒展、潇洒,常与与里合腿配合运用,有珠联璧合之感!尤其是腾空外摆莲,更具有视觉冲击力,被很多初学套路的青少年所推崇!
第三十二式 回身扑面掌(2)第三十三式 转身摆莲(双摆莲)(4)第三十四式 弯弓射虎(4)第三十五式 卸步搬拦锤(4)第三十六式 如封似闭(2)第三十七式 抱虎归山、十字手、收式(6)括号中为动作数 总共178动作。
跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。技巧性动作:前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。
「巨鹏亮翅」、「风送紫霞」、「燕回朝阳」、「却别苍松」。「旭日初升」、「金雁横空」、「晚月朗星」、「幻眼云湮」、「苍龙盘岭」。二、华山掌法 「白云出岫」、「白虹贯日」、「云断秦岭」、「青松。
起势;野马分鬃;白鹤亮翅;搂膝拗步;手挥琵琶;进步搬拦锤;如风似闭;右云手;单鞭;10、下势独立;1揽雀尾;1收势 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、
武术规定拳套路前两段动作名称如下;1 、弓步十字推掌;丁字步抱拳;抡臂半蹲砸拳;正踢腿;抡臂翻腰 弓步撩拳;虚步亮拳;上步并步对拳;提膝双劈拳;震脚马步架截拳;10 、抓手摆掌仆。
武术基本功和基本动作(动作名称)一、手型(一)拳 (二)掌 (三)勾二、步型(一)弓步 (二)马步 (三)仆步 (四)虚步 (五)歇步三、手法(一)冲拳(二)推掌(三)架拳(四)亮掌(五)贯拳(六)砸拳(七)顶肘(八)盘肘四、步法(。
三种平衡动作(朝天蹬、十字平衡、卧鱼平衡、探海平衡、扣腿平衡和提膝,每种平衡静止时间不少于两秒,要求运动员独立完成,不能互相扶助)。跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、腾空正踢腿、侧空翻、旋子)。
32式太极拳动作名称 0起势 0右揽雀尾 0左单鞭 0左琵琶势 0进步搬拦捶 0如封似闭 0搂膝拗步 0右单鞭 0右云手 10、野马分鬃 1海底针 1闪通背 1右揽雀尾 1转体撇身捶 。