棍原名“殳”，长约一丈二尺，粗有盈把，材料多用檀枣栗桧等木为之，或取其坚实，或取其柔韧，以不易损折者为上品。因太长不便使用，遂以人体之长度为准，使其等及人眉之高度，故称“齐眉棍”； 少林棍：其长度。
也可以用灰蜡木,藤木和枣木 个人认为白蜡木的最好！
现在少林寺以及周边武校用的棍，可以说现在整个武术界用的棍的材质基本都是：白蜡木，也叫白蜡杆。它的特性主要是柔软，它的用途主要用于棍，枪杆，太极大杆等。好多台球杆的前端部分也是它做的。
白蜡杆。也有其他木的。一般好的白蜡杆是公的，有柔韧性。不易折断。
那是白蜡杆。软的好处：1.白蜡杆有弹性，存得住能量，可以和人合成一个大阴阳。2.不容易断，如果很硬，往地上打几下就断了。3.灵活，如果棍子很硬，舞动起来就不美观了，也不灵活，很难快速变化。
少林寺僧人的棍子一般都是硬柳树做的，也有杨树，松树的。专业木棍在一些健身器材专卖店或者武器店有的卖。真要要买好的建议到武校去买专业的，要不就买现在的高科技混合材料制作的，很有韧性，也适合表演用、
白蜡杆，一种专门种来做藤编、枪械杆材的树木。
是一种藤棍，非常坚韧。也很有弹性 希望采纳
武术棍白腊杆是最标准的也是最好的。武术比赛规定要使用白蜡杆，属木犀科，白蜡属植物的通称。主要分布于北半球温带，极少数向南延伸至热带。中国约有20余种，分布最广的是白蜡树。木材坚韧，耐水湿，供家具、农具、胶合板。
棍术训练用的是白蜡杆，如果是棍术比赛现在用的是合成棍，因为合成棍的价钱比白蜡杆贵太多，所以只在比赛的时候才用！
