少林拳技法三十六式NO.1 斜形 此式是少林拳中最常见的招式之一，小红拳、大红拳、炮拳、通背拳等套路中均有此式。单练：左脚向前上步，右转身下蹲成马步，两臂在胸前合抱，左臂在外右臂在内，两拳心均朝里。(图1)。
在练法上,初练时用掌面拍打,逐渐改用掌侧砍切,最好畏以“药包拍打”或从握拳冲击,发展到用竹条、木棒、铁棍拍打。腹部也可用同样的方法练习,只是将气吸入腹部也练习即可。 真气运行法 第一步,呼气注意心窝部。 1. 方法。做好。
此少林轻身术功法是少林七十二艺中软功内壮功法，是专供练习人身敏捷轻飘的功夫，为传统轻身术法之一，是少林寺历代武僧经常研练的功夫。少林轻身术功法在少林武术技击散打擒拿中起着重要作用。它捉敌迅速，迎敌灵。
圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳、护身流。
少林武功循序渐进，入门之后先学少林长拳，熟习之后，再学罗汉拳，然后学伏虎拳，内功外功有相当根柢了，可以学韦陀掌，或大慈大悲千叶手式，然后散花掌，拈花擒拿手，般若掌，易筋经，一指禅。
少林看家拳 少林看家拳是少林传统武中的优秀套路之一。属短打拳种，在该套路中实战技击最为突出。最历代少林寺僧最注重而习练的套路。该拳主要以缠、打、靠、摔、擒拿、踢绊等动作组合而成，是一套难得而又富于技击和。
千佛殿脚窝是练腿上重功形成的，少林功夫也特别讲究腿上轻功。轻功又是怎样练的呢？练轻功要先练绑沙袋，将铁砂、石砂等装袋后绑在脚踝上部的小腿处。开始每条腿上只绑一斤，绑上之后，只有在洗澡时可暂时去掉，洗完澡。
少林功夫多属外家拳，你的想法不是很正确，功夫并不在于招式，武术讲究循序渐进，老话说“三年基本功”这期间基本上是没有招式可说的。1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带）2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外。
6少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。6少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。6少林铁帚功：看门僧人扫地时练的武功。这也是少林绝艺?别小看打杂的僧人，少林寺藏龙卧虎，曾有扫地的老和尚沉叶和尚成为当时。
棍，百兵之祖。棍术被称为是枪、大刀等长兵器的基础技法，武术拳谚中也有“先习刀棍，后习枪剑”等说法——入门好。刀具……现在人称“管制刀具”，实际是不方便的；而棍，因为和谐社会的要求而成为了为数不多的、仍被。
