招式多变，指击人之招，制人之势的变化多端，根据战机的需要，手脚并用，拳掌齐到，应势而变。少林武术在实战中讲究“浑身无处不是拳”，如头、肩、臂、肘、掌、指、胯、膝、足等均可发挥技击的作用，应用时互相配。
少林拳的特点：动作迅猛，快速有力 少林拳要求刚健有力、迅速激烈，即所谓“起手连珠炮，拳打一气连”， “使势千著，以快为先”。在套路演练过程中，要求几个或十几个动作连贯快速，一气呵成。少林拳虽以刚为主，
圆功拳、内功拳、太祖长拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、观潮拳、金刚拳、七星拳、练步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、长锤拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、长关东拳、青龙出海拳、翻子拳、鹰爪拳等。
明代，少林武术蓬勃发展，誉满天下。少林棍在少林武术中占有重要地位，少林僧所使用的兵器以棍最为闻名。 《武备志》作者茅元仪对少林棍给予了很高的评价。他认为“诸艺宗于棍，棍宗于少林”特别是在抗倭卫国的。
(四)广泛的适应性是武术最突出的健身特点 武术运动内容丰富、形式多样。从内容上讲,既有“强健筋肉、发展体力”类的形意拳、八卦掌、八极拳、罗汉功,又有“流通气血,强健精神”类的少林十二式、太极拳、苌家拳二十四气及各种内功,还。
一种武术，少林拳术的实用性非常强。它注重实战，重视格斗技巧和战术应用，以提高身体素质、综合技能和反应速度为主要目标。少林拳术拥有灵活的移动、精准的攻击和防御技巧，能够应付各种复杂的战斗环境。同时，少林拳术也注重内功。
演练时持枪稳活，气势奔放，上下翻飞，神出鬼没，变化莫测，充分体现了“枪似游龙”的特点。少林六合枪一直是少林寺秘不外传的震寺之宝，经过历代武术高僧的不断修正和完善，其枪法之精妙已经达到炉火纯青的境界。
由于中国武术蕴涵着深刻的哲理思想，具有修心养性的功效，因此，它在世界上很多国家有着广泛的影响，如我国古老的健身术与气功早与印度瑜伽相互渗透，少林拳法于明清时代传入日本等国，都足以说明中国武术与世界体育文化的交流有。
从宋到元，少林武术有了一个较大的发展。元代大圣紧那罗王传授少林棍法而自成一宗，福裕禅师汇集了少林短打，少林武术的特点日渐突出，到明代便形成了少林“以搏名天下”的威望。明嘉靖二十三年(1553)、少林寺。
”最高境界用心法指导一切，所斗之术为“心”法之争，非“形”法之战。由武入禅，由定生慧。非是常人之智慧，乃般若智慧。少林功夫即在禅定状态下用般若慧观照下的人体运动方式，这也是少林功夫区别其他武术的重要特点。
