十二练手的名称分别是：撑、扣、开、合、平、拔、崩、长、拥、翻、刁、坐，最后以“合碰”收势。传统练法是练功者作好姿势，由教师或助手站立一旁，持铁辫子按气之强弱，分轻重拍打之，其中撑、扣、开、合四手不拍。
一指禅功： 被称为“少林第一指”，能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。铁指禅劲： 一指禅的基础内功，练到登峰造极时五指可随意插入石碑之中。四、抓法 少林十三抓：摹仿“龙蛇虎豹鹤猿鹰”等。
1大力金刚手：金刚掌是少林寺基本武功之一。般若堂专研。1般若禅掌：有“少林第一掌”之称，般若堂专研。1韦陀掌：有“灵山礼佛”、“恒河入海”等招数。般若堂专研。1少林神掌八打：有分解掌、封闭掌、裂心。
这种拳在少林拳里称瓦棱拳，它的特点是即能防止折拇指，又能便于使用挂、带的手法。掌位的变动：俯掌（掌心朝下）、仰掌（掌心朝上）、立掌（掌指朝上，腕关节朝掌背的一面上屈，掌和小臂略成直角）、直掌（掌的。
少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌（竹叶手）、蛇形术（蜈蚣跳）、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水。
达摩拳，达摩与众僧根据山林中禽兽之动作和人们生产中的各种活动，初创出舒筋活络、振奋精神、抗击猛兽的达摩拳。达摩拳术脚步是前弓后马箭，手臂如铁，手掌如青龙戏水，进功由偏门入。拈花指，为软功外壮，属阴柔。
很高兴为您解答，少林拳得基本动作如下描述 一、手型 1.拳 五指攥紧，拳面要平，拇指压于食指、中指第二指节上。2.掌 （1）柳叶掌：拇指内屈，其余四指伸直并拢向后伸张。（2）八字掌：拇指伸直，虎口张开，其余四指。
下面是我专门为您整理好的：少林连环拳套路招式名称。少林连环拳第1小段(8动)1. 并步穿掌(右手前齐眉尖，左手後稍高)2. 马步砸拳(左跨一步，右拳砸在左掌心)3. 马步双冲拳(带过腰间转左)4. 左弓步架打(左手。
1掀波逐浪（左掀掀桥—右钻撞拳）2金刚出世（左架桥—右平撞拳）3云另升天（左下爪—右仰撞拳）4搭桥过河（左扣桥—右竖撞拳）5叶底穿蝶（左带桥—右竖撞拳）6泰山压顶（左擒掌—右鞭拳）7浪子抛球（左下爪—。
小洪拳 少林小洪拳属于武术中少林拳术的基本拳技套路，是初学少林拳术的必修套路，素有“十八拳之母”之说。其形姿小巧玲珑，节奏严紧，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，自始至终行在一线，突出了少林。
