在身型外貌方面：要求身材匀称，容貌端正、气质较好，同时根据各类项目的风格特点，如长拳的灵活、太极拳的沉稳飘逸、南拳的威武刚猛等气质类型进行选拔在身体素质方面：要求弹跳、速度、爆发力突出，力量、柔轫较好，因。
要点二，要适当的夸大，美化。如果你平时比较懒散，可以写上抗干扰力较强，爱好轻音乐（尤其是催眠曲，不过对用人单位来说是艺术修养的问题）。如果你活动不积极，可以写上独立思考能力较强，爱好阅读。要点三，切忌无中生有。
（四）在地、市级（含地、市级）以上的散打比赛，获各级别前三名者。
立定跳远 正踢腿 腾空飞脚 拳术 器械 20分 10分 10分 30分 30分 二、考试方法与评分标准 （一）专项素质 1.立定跳远 （1）考试方法：考生两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部。
业余训练的方案，小学三年级之前可以每天都练习，每天争取一个小时到一个半小时之间的训练量，到了四五六年级每个星期坚持三次训练，这样坚持下来，肯定就能成为一个特长生了。
坚持每学期举办一次书画展、每学年举行一次大型文娱汇演,为学生施展其武术才华提供舞台;通过活动竞赛,充分张扬学生的个性特长,培养武术特长生。 (2)加强课外活动使它成为武术课堂的有机延伸 建立太极拳、体育(武术)等兴趣小组,丰富学生的。
2. 学业要求：高考特长生应具有一定的学术水平和成绩，至少要达到入选该专业的最低分数线。3. 选拔测试：学校可能会对应聘学生进行特殊的选拔测试，包括技能测试、面试、实践考核等，以确定学生是否符合该专业的要求和标准。4。
如果是传统体育的专业武术特长生比如上海体院，北京体院之类的，那要参加拳术，器械以及身体素质的好几个大类的考试，更要具备国家一级或者二级或者全国比赛全列多少名的名次的基础。如果是普通的体育系你就要进行体育方面。
2.武术特长生，包括武术套路、拳击、跆拳道、摔跤、柔道、空手道等。3.目前国内各大院校招收武术特长生的最低标准是，获得“二级武士以上技术等级资格”。4.高考特长生有体育特长生，体育舞蹈生，美术特长生，音乐特长生，书法。
项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。
