在制定计划的同时尽可能从学生的角度并结合宜春市中考体育特长生召生考试的特点将计划制定的详细而具体，希望通过老师的辛勤努力和同学们的刻苦训练能够在七个月后取得成功。
周一速度课。准备活动略过。然后30米。6个一组或者两组。（我们大概每个都能跑到3秒85以内，我们是短跑队），第一组和第二组休息5分钟，然后休息10分钟，60米，5个一组。跑2组，第一组和第二组休息大概8分钟左右，
培养目标： （1以培养学生的创新精神和实践能力为主线，注重学生多种能力的培 养，不断加强和完善各种艺术特长生的培养措施，促进学生个性特长的充分发 挥； （2在体育活动中培养学生良好的道德品质和行为习惯，提高独立。
第七招：找数学特长生谈话。 找数学特长生谈话，不断给数学特长生暗示，挖掘数学特长生内在的潜力，调动数学特长生的非智力因素，往往会取得意想不到的收获。 数学特长生的培养是一个系统工程，任重而道远，在老师的辛勤培育和学生的刻苦努力。
高三体育周训练计划 时间：星期一 内容：速度，耐力 注：以下内容按先后顺序，保质保量严格训练。一 跑的基本性训练—— 高抬腿、跨步跳 （30米×3组）侧踢腿、分腿跳 （）二 蹲距式起跑（30米×6。
在近年高中体育特长生的训练过程中，笔者探索了一些有效的训练方略：选择力量训练内容要注意多样性，以便更好地发展全面力量 从力量训练内容安排上来看，基本上都是刺激大肌肉群，而那些小肌肉群没受到刺激或者受刺激很少，
2。科学安排训练 根据体育特长生的个性特征，必须合理安排他们的学习和训练时间，因此必须制订一套合理的训练计划。训练计划必须从他们的个性特征出发，制订出科学的训练计划。主要可从几点着手：制订合理的训练时间；制订正确的训练。
体育生训练计划福建的体育生，现在计划每个星期一三五早上起床锻炼四十分钟左右，但训练计划不是很明确，求高手帮忙介绍一个详细的训练计划，每星期三天，怎么样练比较好？ 福建的体育生，现在计划每个星期一三五早上起床锻炼四十分钟左右。
对于高三的体育生来讲是一个极大的心理和身体的考验，如何的科学的进行高三体育特长生的冬训呢？一起看看吧。1。要制定科学和系统的训练计划。训练计划是标，在定计划之前要对学生进行一次冬训前的摸底测试。测试的内容主要是。
体育特长生招生的项目包括：田径、足球、篮球、排球、棒球垒球、游泳、乒乓球、跆拳道、武术、冰雪、冰壶、冰球、手球、羽毛球、健美操、艺术体操、射击、射箭、定向越野等。艺术特长生招生的项目包括：民乐、声乐、舞蹈、管乐、
