一、擒腕夺刀 待敌式:双方呈戒备式,我双手自然握拳,双臂微十趾抓地,气沉丹田,含胸竖项,目视敌方。 歹徒右手持尖刀,向我胸部虚晃一刀突刺,我用待敌式迎敌。歹徒又将刀撤回,转势举刀向我猛砍。我身向左速躲开,出双鹰手将敌手。
飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。其练习至简且易，于练 功前，用粗布袋，内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿，其初也轻，每日晨昏横跑墙壁，即。
首先武术必须要不断的重复，不断的琢磨，其次学习武术一定要向高手学习，否则很多动作会不规范，除此之外，学习武术最重要的方法就是要不断的坚持，这样才能够成为一个高手，接下来跟大家具体说明。1.学习武术需要不断的重复。
马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,
也就是说,敌人拿刀.对于没有威胁的招式你不用管.看准时机必须一下搞定.如果你武术功底够扎实.这没问题.或者说,刀是胳膊的加长.看准时机攻击整条胳膊就可以了.但是你学跆拳道是吧.而且级别不高.这就是结症所在.
外家讲究力道雄厚，能打能挨，俗有铁骨铜经的说法．内家讲究养生修行，实战中有四两拨千金之法，是为后人所用，然内外双修是很困难的事情，古往今来，许多武术名家在把自身的武功练到一定的阶段都在试验着将２者结合起来。
一要快，二要准，三要狠，四要稳，五要气。武术点滴都在这五要素，在真正的搏击里面这五个缺一不可，然而要做到这几个，过程非一般，必须一步一步来，步步齐全，身体协调性便可达到“柔而有力”“攻而不克”。
1散打正压腿 面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，而后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量涉及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿蜷缩，立腰挺胸前压。2侧压腿。
计划 =恒心 1.最好5-6点起床，先做下热身，也可以选折小跑开始，冬天冷的话要注意防护关节 。开始跑半小时左右，大概5公里，这是练武术最基本的开始。2.然后踢下腿，最好直100，侧100 之类。[一般去买下光碟看就。
武术中的散打技巧: 一、腿功 (一)散打正压腿 面对肯定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿蜷缩,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,而后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量涉及脚尖。两腿交替进行。 学练要点:两腿蜷缩,
