怎么说呢，每一项运动都有自己的好处，武术可以防身，太极可以修身养性，我建议你在家练练武术，有时间的话在外面跟人练练太极，对身体很好的。
中国武术以德为先，武术只是用于强身健体，并不是用于争强好胜上的，太极也是属于武术的一种，也是强身健体用的，如果是要争强好胜的话，可以学学自由搏击
武术指的仅仅是很多技击套路中的简单易学的部分融合起来的一种搏击项目;而太极则是中国古代很多技击套路中的一种，不管是太极还是其他技击的套路都比武术难学。太极有句俗话:太极十年不出门。意思是说没有十年的苦功是不能用。
太极拳易学难精。找个好师傅难！拳架也不太漂亮，能够学好得看孩子的心性。外家拳类，如长拳等。动作漂亮，能保持学习新鲜感的兴趣。
咏春拳！形意拳好练难精，太极拳刚中带柔，柔中带刚非二十年苦功方可成就。
其它太极拳均尊张三丰为祖师的内家心法。真正理解拳经心法的不多。心意拳简单易学。但容易练成外家内劲拳，正宗内家心法是由内而外的。以养生效果来看还是太极拳较好！正宗太极拳以养生为主，技击仅是副产品。
说实话如果是拿来锻炼身体增强体质，两个都是不错的选择，学起来其实都不太难，就跟练广播体操一样。若是准备靠这个实战打人，那我劝你不如去学拳击或者散打，那个技击性更强一些。咏春太极这些传统武术基本都是套路性质表演。
如果你没基础，肯定感觉比较难学。其实都比较简单，除非是你的协调性特别差。
武术相比太极扇更适合女孩子学。武术结合社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念，注重内外兼修。女孩子普遍天生娇弱，学武术可以强身健体，增强体质。可以优化体态，对改善身体线条大有。
这要看楼主以锻炼身体为主还是以防身为主了。这些武术都具有强体的作用，也都有防身的作用。如果想长期健身，太极是最好的选择。因为太极可以一直练到七老八十，而其他项目因为对力量、速度等要求较高，年龄大一些就没法练。
