怎么说呢，每一项运动都有自己的好处，武术可以防身，太极可以修身养性，我建议你在家练练武术，有时间的话在外面跟人练练太极，对身体很好的。
中国武术以德为先，武术只是用于强身健体，并不是用于争强好胜上的，太极也是属于武术的一种，也是强身健体用的，如果是要争强好胜的话，可以学学自由搏击
太极有句俗话:太极十年不出门。意思是说没有十年的苦功是不能用于实战的，仅仅有健身的功效而已。其实不管是什么套路都比你所认为的武术要难学，但学好后威力可不是武术能比的。
现在的武术表演性质比较高，跆拳道怎么说呢，动作好看，连体形好，真打起来，呵呵，练个几十年再说吧，你一高抬腿，一跳，下盘空虚，我就多不说什么了。太极推荐陈氏太极，不过陈氏太极因为杀伤力高有些动作好像不教了，柔。
只要运动都有利于健身，太极看似不同，原理差不多。虽然社会上有很多不同的太极拳种类，但本质原理都差不多，武术太极的要求更加规范，有统一的标准要求，是竞技比赛的一种拳术，健身太极也可以称群众太极，没有特别的规范。
太极拳易学难精。找个好师傅难！拳架也不太漂亮，能够学好得看孩子的心性。外家拳类，如长拳等。动作漂亮，能保持学习新鲜感的兴趣。
太极拳是中华传统武术，而不是一项体育运动。如果你从运动的角度来看，它介于有氧运动和无氧运动之中。太极拳属于以技术为主要，也可以称之为一门绝技。练习的方式相对复杂，但对于太极拳的了解并不是通过表象完全理解。当你。
它在欧洲快速发展，为多国特警所采用的拳术。凶猛的咏春拳术训练可以上擂台比赛，而一般训练亦可视作长期强身运动。学习武术不仅需要良好的身体素质，更需要善于思考的大脑。这样，才能够有所进步。
在这里只是说太极拳的健身效果比起其他武术流派的套路更受欢迎，健身效果更好而已。并不是说其他武术流派的功夫没有健身的功效。太极拳和其他武术流派的区别 2.理论和实践并重。理论性比较强，太极拳的理论体系非常完整，并。
这些武术都具有强体的作用，也都有防身的作用。如果想长期健身，太极是最好的选择。因为太极可以一直练到七老八十，而其他项目因为对力量、速度等要求较高，年龄大一些就没法练了。如果想防身，除了太极，其他都是不错的。
