练习武术是为了强身健体，并不是为了与别人比，太极以柔克刚，少林功夫刚劲有力，他们各有所长！如果要问那个比较厉害，我自己的见解是 “少林” 毕竟少林是武学大派，据史记记载，少林比武当（太极拳是武当掌门“张三丰”。
不应当硬性区分。
太极属于内家拳，其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。 少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家……。
运用 螺旋劲 抖劲 区别大概就是这样 如果你刚接触太极 又没有老师在身边指导 建议从24式开始练 这个是基础 练陈氏拳的话 最好练老架 新架是各位前辈总结出来的 打起来比较舒服 老架比较练功力 。
少林拳的运气是偏於刚的，是往任脉走的，反之太极拳运气是致於柔的，是往督脉走的，由督脉气行骨中，即道家所谓通三关。同时少林拳是力由骨发，太极拳是劲由筋发。
实太极拳和少林拳内裏很多道理是相同的，我的学生往往透过两种拳种的印证而大有得益，互 相借镜。而其相异处可使学生开拓目光，对武术有更深入的分析和了解，不会偏於一隅。例如少林的铁布衫和太极的导引术便有着明显分别。
那就要看修行时间了 如果同样是3年或以下的话 应该是少林拳占优 五年左右的话不相伯仲 十年的话自然是太极拳 十年以上依旧是太极拳 天下武学 修炼越久威力越大的 只有太极 没有任何其他拳种能做到这一点 太极拳论中有云。
从起式-金刚捣锤-封闭式-单鞭非常接近，武当和陈氏太极没啥大差别。区别在于武当的太极保持了道教的特色，清静无为，较为古朴（可惜武当108式太极基本失传了，后来请民间传人回武当补授）武当发源于武当山，道士们天天爬山，
事实上，外家拳中的少林拳有少林内功，内家拳中的武当派有武当内功，均有名于世。很多外家拳都是内外功并练的，不能说外家拳只练外功不练内功。因此，外家拳与内家拳的区别不是以练或不练内功为依据。锻炼内功与。
毕竟一个是外家一个是内家，两种拳法的练习方法不一样。少林拳讲究的是刚猛，开始就是硬的东西，注重实战。而太极拳属于内家拳，讲究的是以气催力，所以一开始练得东西是慢为主，只有慢练才能把“手到，气到，力到”。
