你在网上学一个传统的套路就行，学分解的，练一阵就会了，其实动作是比较少的，只是在几个基础动作上做些变化而已，根基是不动的
双节棍是由棍身、棍端、铁链三部分组成。双节棍可用木棍、钢铁条（管）、橡胶等材料制作，尢其以硬木（檀木、橡木、花梨木、枣木等）最佳。双节棍的规格主要包括：双节棍的颜色、棍身的材料、长度、铁链（绳索）长度，棍体。
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双节棍打斗发挥作用的最有效地点是街道小巷里。双节棍都有哪些别称呢?为什么有人叫它双截棍? 周杰伦的歌曲《双截棍》确实又让这种兵器火了一把。所以现在很多人都叫它双截棍。大概,一样武术器械的风行,总会伴随着名称的多样化。随着。
(五)国技双节棍二十一世纪初,国技双节棍创始人周宣帅先生经过近10年的发掘、整理和创新,并深入民间走访,充分继承中国传统武术精髓并融合近现代双节棍技术,推出了规范、科学、系统、安全的新兴的双节棍产品、教学和运营体系,老幼皆宜,健康。
链长：范围我建议的是10节或11节，至于使用哪个规格得看你的手掌大小，哪款适合你，你得自己试了你才能知道，别人也无法为你决定。那有人会问，美式双节棍还是三节链子，人老外照样可以转棍啊，为什么要根据自己手掌去选。
双节棍是有效结合和应用了传统武术养生功法、摄生功法、运动康复理疗法能有 效提升人的身体素质，提高机体活力和身体能量并且能有效防治鼠标手、键盘手 、颈椎病、腰椎病、肩周炎等职业病。六、培养坚韧不拔的毅力。在刚开始。
自己买个双节棍跟着学就会了~或者在大学武术社团里跟着大家一起练，互相交流，学得更快~~双节棍要怎么学？先买个泡沫棉的或者海绵的——这个非常重要。然后如果有条件就找老师，没条件就找一下李向伟的入门12式视频。再亥。
在2011年3月12号开始的第九届香港国际武术节上，第四次蝉联了双节棍世界冠军。[1]中文名 吕一杰 国 籍 中国 民 族 汉族 出生地 中国辽宁省大连 出生日期 1988年5月3号 职 业 武术家 主要成就 世界棍王 。
