泰来大连跆拳道馆综合格斗教练具有丰富的教学经验，短时间内让学员掌握一招制敌的防身技能。泰来大连跆拳道馆双截棍教练曾获得“2010年香港国际武术节双截棍冠军”、“2009年香港国际武术节双截棍冠军”、“2009年辽宁省双截棍。
初级第一阶段:这是初学者的开始,任何练习双节棍的人开始的时候,在这之前,练棍者是不会任何双节棍技术的人。这一阶段的要求是爱好双节棍爱好武术,没有好斗之心,首先要明白的是双节棍是一种武术器械,是一种武术运动,并不是用来打斗。
换手棍定义：双手互换动作,难度动作里面包括抛棍。基础动作:左右换棍、反向左右换棍、背后换棍、颈部换棍、腰部换棍、腿部换棍。身子保持灵活,不要弯腰驼背躲闪。不闪避,身正,棍不乱飞算合格。大劈棍定义：发力动作，拥有。
乌龙翻腾势乌龙翻腾势动作简便，移动灵活，出棍极快，是攻守兼备的姿势。从双上手擎天的基本要领内出发，右手紧握棍于两棍的棍端，手心向内，两棍与地面约垂直靠近右胯旁.白蛇吐信势白蛇吐信势是攻击用的姿势，不太适合于。
练习双截棍步骤 1.口诀：刚柔相济，以柔为刚，以柔致刚不即不离，不离不弃，收放自如棍不解人，人独解棍，亦人亦棍抗之敌也，顺之友也，操之器也欲擒先纵，欲发先收，欲力先蓄刚以致胜，柔以为魂，圆为之精。
以下是11种双截棍技术实战姿势:[3] 1.挟棍式,前手屈肘(角度小于90度)握住主棍,将游离棍收回同侧腋下,以同侧上臂内侧夹住后,后手成掌做护手,随时准备攻击或防御。此式是一收棍动作,又是一出击的良好姿势。2.拉弓式,侧身向敌。
运用双节棍最糟糕的情况就是抓握不牢,脱手而出,这在训练中可能会伤及同伴,而在实战中,你将极端被动,因此,必须高度重视握棍方法。练习者必须做到随时能控制双节棍,但又不能有任何刻板。换一句话来说,要随时根据实战攻防的需要注意握。
双节棍界有两种棍法风格，一种是花式棍法，一种是实战棍法。其实这样分类本身就是错误的，双节棍无所谓花式和实战，这只是修炼双截棍的两个阶段而已。第一阶段练习实战棍法，当实战棍法精通后，自然而然的就过渡到了花式棍法。
大连版《双截棍》 xyl 2004-3-14 04:49 大连版《双截棍》还有好几个版本的呢~~哇哈哈 天津版的（我觉。
最后说一个练棍的技巧，拿一个长棍，随便什么棒子也可。想办法用棍子做出双节棍的动作，横平竖直，旋转的时候划得圆要能形成一个平面，耍棍的时候把两根棍耍的跟一根一样，不要让两棍链接的锁链或绳子转动，这样能发挥出。
