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你在网上学一个传统的套路就行，学分解的，练一阵就会了，其实动作是比较少的，只是在几个基础动作上做些变化而已，根基是不动的
大连泰来跆拳道馆：“泰来大连跆拳道馆”是专业从事跆拳道培训、双截棍以及综合格斗教学的专业道馆。其联盟道馆分布于北京、长春等地。“泰来大连跆拳道馆一部”位于市中心繁华地段，中山区三八广场家乐福旁的“盛世大厦”7楼。道。
中华武馆？根本不行全是武术，没有专业教跆拳道的教练就是说他那里有然后在叫你学他的武术。再说武术对少儿的反映力，实战技巧一点都训练不了。安盛的浩天跆拳道，盛祥家居广场的黑带跆拳道，小孤山临港商城的鲲鹏跆拳道，童丽。
初级第一阶段:这是初学者的开始,任何练习双节棍的人开始的时候,在这之前,练棍者是不会任何双节棍技术的人。这一阶段的要求是爱好双节棍爱好武术,没有好斗之心,首先要明白的是双节棍是一种武术器械,是一种武术运动,并不是用来打斗。
第二：买根差不多的棍子先练着 就是建乐或者伟邦等等 不要害怕双节棍 你小心点是打不到自己的 我就是刚开始学的时候没事 练成之后才经常挨打的 要从换手开始学 因为当你换手熟练之后肯定是玩了很长时间了。
300G以下的棍根本表现不出双节棍应有的物理性质！这样的棍再怎么练都是白练！把钢猛雷厉的双节棍从武术练成了舞术。我的见易是用450-500G的棍子练基本功，表演或研究新棍技时用350G的棍子。不要老用重棍，有。
1.重心 重心一般界于全直站立和半蹲之间，比传统武术中四平马重心稍高一些。所以双节棍的马步应该是半马步。运动中，除了挑击、腾空、单跪低扫外，一般都应将重心保持于此。2.步型 (1)前后开立格斗式 即经典的格斗警戒。
1997年正式在木兰山武校学习中国传统武术，散打。2000年之后开始习练日本剑道、合气道、跆拳道、空翻特技腿法双节棍等功夫。现专攻花式双节棍。从事双节棍培训三年，培训学员5000余人，其学员包括全国各地，以及美国、加拿大、德国。
有武术基础，有一定的悟性，有一个好老师，再加上勤学苦练一个月可以练出个较为像样的棍术来。现在无论从网上看，还是我接触过的二节棍联习多半无武术基础，连起来的双节棍想跳舞但是比跳舞难看。真正的二节棍练习应该和。
