齐四梢：发为血梢，指为筋梢，牙为骨梢，舌为肉梢。发欲冲冠，指欲透骨，牙欲断筋，舌欲摧齿。四梢一齐，内劲即发，气自丹田而生。
武术中将人体和四肢分称“三节”，即梢节，中节，根节。就全身而言，头为稍节，腰为中节，腿为根节；就上肢而言，手为稍节，肘为中节，肩为根节；就下肢而言，足为稍节，膝为中节，胯为根节。武术中素有“三节要。
四梢指什么 在中国古代武术训练方法里，特别注重对于发、舌、齿、指的锻炼，并称此四个部位为四梢。特别是形意门，把四梢的修炼上升到理论的高度，特别提出四梢要齐的理论。词语解释 ⒈指城镇叫缘地区。宋孟元老《东京梦华。
三节指梢节、中节、根节。就上肢而言，手是梢节，肘是中节，肩是根节。形意拳则称头、颈为上节，躯干及上肢为中节，下肢为下节。何谓爆发力?爆发力在武术中称为“寸劲”，在完成冲拳、推掌、顶肘、踢腿等动作中，
少林寺武术将“三节、四梢、五行、身份、步法、手足之法、上法进法、顾法(开法、截法、追法)、三性调养法、内劲法”叫做十法,它是综合手、眼、身、法、步、精神、气、力、功、功防、内外、劲法、三性调养等方面总结出来的理论。
少林寺武术将“三节、四梢、五行、身份、步法、手足之法、上法进法、顾法(开法、截法、追法)、三性调养法、内劲法”叫做十法,它是综合手、眼、身、法、步、精神、气、力、功、功防、内外、劲法、三性调养等方面总结出来的理论。
三节有种含义，可以表达蚩尤、五观、殷纣三恶人，指代三镇节度使，表示三段，或者将旧俗称端午、中秋、春节为三节。另外，武术中将人体和四肢分称“三节”，即梢节，中节，根节。就全身而言，头为稍节，腰为中节，腿为根。
中国武术有三大内家拳体系：“太极、形意、八卦”。太极拳的理论体系《十要论》是在心意拳《九要论》基础上的添加，形意拳是心意拳的另一叫法。“一气、二仪、三节、四梢、五行、六合.
一动无有不动,一合无有不合,静中有合,动中更要相合,能在运动中做到相合,这才是武术中所追求的“六合”。静止能合,动之则散,还仅仅是纸做的老虎,不堪一击。三节合一,则体整如铸;四梢饱满,陡然警起,则毛发如戟;待五行有了。
理论知道多了其实并没有太多用 练到了自然就明白了 反之有理论 没师父带着 也照样学不会
