泰拳不是你说能练就能练的，而且你岁数也不小了吧。人家那是从小就要练，泰拳是狠，不过你骨头要硬。自由搏击的话，快准狠，我介意你如果是防身的话，去网上搜搜，然后练那种反手扣啊，然后锁喉啊，然后就在家里自己。
当然可以，问题是你会练吗？你知道方法吗？你知道窍门吗？如果你不知道，就什么也练不出来，或仅仅练点皮毛，根本不可能练出高功夫，所以，还是老老实实的找个武术好师傅去学吧，武术这东西，没有师傅领进门，自己是不可。
自学武术不太现实，别看武术动作好像很简单，其中的很多细节你个人是没办法掌握的，哎！说真话如果实在没人教，家里又困难 ，也只好看书了。我给你分析下散打的训练体系质；现代育或是格斗可以分为三个大纲；一身体素质训练。
不可以，练习格斗需要一定的场地，家里这点空间是远远不够的。无基础的情况下自学没有任何用处，更不用说什么技巧了，技巧就是建立在基础上的，要不就是空中楼阁，所以还是要报班练习。另外你在其他回答下面说了自己是女生。
武术学习是不分男女的，女孩子当然也可以学武术。女孩子学习武术的好处：第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。
我就是这么学的。给你介绍个帖子，“近身格斗重点打击对象.”视频你就自己找吧。建议先看一下“刘毅，特种兵基本功”（一个视频，还可以。但是我看教员的下三路不是很好。你学学击打方式。）还有什么可以追问，我也是。
武术是不能自学的，可以说是个常识，但还是有很多人选择自学宁愿看着武术书籍跟光盘也不愿意找人教，其实武术不能自学是有原因的，一是传统武术在以前都讲究身传口授，说白了老师是因人而教，教你多少，你是不知道的。毕。
在家里可以练，但是要看你的家里空间有多大，你最好有一面镜子，然后要选择你喜欢的武术，如果没有老师，那你就要买一些带图象的武术资料，然后对着镜子赳正姿式，在你掌握基本的动作后，就要练习速度，和力量，练习拳速。
还有很多，不过我还是建议力量练习为辅助，多练习技巧与实战，与人对练最好。毕竟女生与男生在因生理差异而产生的力量上的差距不是那么容易拉近的，何况你与同样进行体育锻炼的男生对抗，就一点便宜也没有了。还是要练习实战。
可以自己学武的，但是如果没有专业教练给予指点，势必会走很多弯路。请问年龄多大，是男孩子还是女孩子，目前有什么兴趣特长？
