葡萄糖能够在短时间内提供大量能量，因为进入小肠后直接吸收，不需要在分解之类的了，所以说考前喝葡萄糖是很有用的，但不要喝太多，适量就行。另外，早上吃这些东西是远远不够的，可以多喝一些米汤之类的 放松心态，轻松应。
中考体育跑步前喝葡萄糖好。红牛是属于功能性饮料，不建议未成年人饮用，在考试前要做好准备工作，如拉伸动作，身体要活动开，考试前不要吃太多东西，少喝水，以免剧烈运动后引起呕吐。跑步后不要立即休息，慢慢活动一段时间。
第一种：红牛RedBull 第二种：佳得乐（Gatorade）第三种：宝矿力水特 第四种：脉动 第五种：唯他可可
考生在中考体育前是可以和红牛的，大概在考试前的二十分钟内喝效果最好。中考体育前喝红牛好吗 红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，中考体育前喝有一定作用，但是功能性饮料考试当天心理作用大于功能作用，如果喝。
一旦腹部感觉有喝水喝多了涨的感觉，就会影响成绩（考试的时候剧烈运动引起腹痛），另外考前可以喝葡萄糖！具体哪种你去网上查一下，都很具体的！另外，你要快速提高成绩的话，最好还是掌握技巧（像引体向上胯部用力，
体育考试前，喝什么能补充能量 喝低聚糖为主的不含气运动饮料。国内你就买康比特或者佳得乐吧！ 考前半小时喝200到300毫升，过程中，每20分钟喝250毫升左右，也就是一大口。 作用有限，平时没好好练，喝什么都出不了奇迹！ 葡萄糖，果糖这些。
红牛是饮料，赛前半小时内最好不要再喝。之前可以喝点，但要少量，而且要小口喝。因为是长跑，赛中如果感觉口渴也可喝少量。这种饮料最好是做赛后恢复用。而巧克力的食用时间不宜过早，赛前半小时内进食最好。“红牛”（。
考试可以喝点葡萄糖，建议考前半小时喝，最好控制在250ml以内。喝葡萄糖心理作用往往大于实际作用。忌喝碳酸饮料！考生们在考试前不要大量喝水，可在各个考试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。中考体育前的饮食有。
最好什么也不好喝，增加你的肠胃负担。喝点营养快线，或者两支葡萄糖，最好不要超过200毫升
现在市面上比较畅销的运动型功能饮料有佳得乐、乐虎、红牛啦。但是像你说的体育加试啊，是没有兴奋剂检测的，所以推荐红牛。红牛能及时补充能量，甚至可以提高成绩。希望你取得更好的成绩。
