宋元时期是武术运动的第一阶段大发展时期 第一阶段，弓箭社，英联社，均是以民间结社的武艺组织为主体的民间练武活动蓬勃兴起，由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖，习武买艺为生的“路歧人”。不仅有单练、而且有对练。第二。
明清时期是武术大发展时期，流派林立，拳种纷显。拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家之多；同时形成了太极拳，形意拳，八卦拳等主要的拳种体系。到了近代，武术适应时代的变化，逐步成为中国近代体育的有机组成部分。
自从有了中国人就有了武术，中国人存世多久，武术就有多久（至少5000年了）。春秋战国、唐宋、明清以及近代等时期是武术大发展的时代。历史上有很多武学典籍都失传了，现存武术理论著作则主要集中出现于明代及以后。有口号曰：。
一、武术的发生：中华初始——商周 二、武术的发展：春秋战国——唐宋 三、武术的定型：明清（1368-1912）注①：在古代武术中我没有记述元代，是因为蒙元和满清皆“禁武”。其中蒙元的“禁武”对中华武术是一次严重的打击。
明清时期（1368年～1911年）是武术大发展时期，其繁荣的一个重要标志是流派林立，不同风格的拳种和器械得到了大发展，武术作为军事技术、健身手段及表演技艺的多种价值为人们所认识和利用。自明代以来，以戚继光、程宗猷、
在商周时期，武术是作为舞蹈来鼓舞士气的。之后，在周朝，一些学校吧射御、习舞干当做是教育的内容。到了春秋战国，由于战乱不断，武术开始得到了重视。并且，在春秋战国，剑道得到了空前的发展。
因此，民间习武者对武举考试趋之若鹜。中国古代武术的发展，清朝时期达到巅峰，而清朝中后期由于军队大量使用火器，武术开始由军队转向民间，导致民间武风盛行，各种内家拳术先后出现，众多的武术流派也在这一时期成型。
侠以武犯禁，在汉武之后，打击豪强，削弱武人的力量是历任统治者都在做的事情，武学在民间的影响逐渐变小，哪怕后世开了武举，也无法改变这个大的趋势，唐宋时期最有名的是诗词，会写诗的文人才是社会尊重的对象，至于武。
我们都知道楚汉之争时钥“鸿门宴”的历史事件，其中有一个著名典故——项庄舞剑，意在沛公，可以看出，当时的武术已由过去单纯的攻防动作逐步发展成可以单独演练的套路形式。汉代是武术大发展的时期，在宫廷的酒宴中常出现剑舞。
实用的蒙古跤术传入了中原.因为满族人布库练习的原因.布库其实就是蒙古伯克的音译.所以才发展出了民间不少跤场.而且因为和平年代较长.兴起了民族武术的大发展.就史料记录和民间记录.明显比明代的更多.今天的陈式太极拳杨式拳。
