第六点：打击薄弱点，或创造薄弱点。他一部分受伤就打一部分直到战斗技术 第七点：控制动作和时机，这七件事是刚开始接触咏春要学会的 训练中有以下五大要点:一、击倒对手最好的形式只有两种：坐马转腰、上马进步 二、直。
(1)抖杆练习,左实战式,双手握杆(双手心向下,对握都行)平置与胸前,右脚蹬地,左脚前刺,身法前摇,同时,双手握杆向前方猛力抛抖,顺抛弹回还原,反复练习.壮板练习 左实战式立于壮板前,右脚蹬地,左脚前刺,同时以身法带动。
1.拍手直冲：甲以右箭马与乙相对，乙进步直线拳攻甲头部，甲向左侧圈步进马，同时左手拍手、右手日字拳直击其肋部，前膝拐打乙膝窝处 要点：圈步拍手与直冲要做到同时到位。2.枕手直冲：乙进步直线拳攻甲面部，甲摊手。
问路手 问路手，叶问咏春拳的标志性起手式，动作潇洒、气势不凡。问路，即是试探、寻找对方空门确定进攻路线的意思。问路手的前手称为“问手”，后手称为“护手”，“问手”与“护手”可以相互转换。拍手 咏春拳。
咏春拳的实战打法离不开战略战术,而稳操胜券的打法,贵在技术用劲的神速和灵变,讲求驭势、破势的攻击能力。驭势就是咏春拳中的制手、制脚;管势先失对方的重心;破势攻击就是以拳、桥、掌、指、肘连续进攻。 1丶实战秘诀,腿落拳。
当然，练了总比没练的强，练了肌肉爆发力会更强，拉了韧带会更灵活，快捷。至于你说拳谱，因为咏春拳与别的拳术不同，每一招每一式，无论发力还是动作都是很巧妙的。我建议你最好就是找一位师傅手把手的教这样会更好。
肘法之秘，拳肘合拍 “拳法开路，肘法打人”一语道破天机。膝法之秘，捉敌撞膝 膝技高手往往是擒住敌手之躯拉撞向你上顶之膝，一抬即分高下。拳法之妙，单手连击 一个综合素质尤其是柔韧素质不是很好的。
空手道斗士和拳击手早已熟知抖腕向前出拳时,它的更为短暂的爆发力产生的功效所具有的破坏性更大一些罢了。闪击拳派克说,“99%的打斗情景都要求拳手连续不断地出拳而不是出一拳就能结束战斗。咏春斗士艰苦的训练保证了他们进攻技术的。
咏春拳的理念 中线理念：人体重要器官接近中心线，人体的平衡也较接近中心线。因此向中心线攻击，无论从距离、速度、受力、实效来看，中线理念是最好的实战构思。同样理由，也要守住中心线不被攻击。短距理念：要对。
进马：擦着地而进，重心在后脚，先慢速，再快速练习。退马：擦着地而退，重心在后脚，先慢速，再快速练习。练习蛇形手：咏春拳的基本手。连环拳：放松练，打出速度，练到一定程度劲力自然出来，再配合马步。
