在武术中采用类似吸提气的方法动作很多，如腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、侧空翻等等，都是运用这种吸提气的方法来配合完成的。沉气的运用 沉气是一种典型的腹式呼吸法。通过膈肌上下运动和腹肌波浪起伏，可使腹腔。
打太极拳要求呼吸与动作相结合。但根据不同的要求又可分为:“自然呼吸法”、“调节呼吸法”和“开合呼吸法”。一般可分为三个阶段进行学习:第一阶段运用“自然呼吸法”;第二阶段运用“调节呼吸法”;第三阶段运用“开合呼。
武术呼吸方法一般说来有四种:“提、托、聚、沉”。在做由低式进入高式动作或跳跃性动作时，用“提”气法，如仆步穿掌—提膝亮掌或仆步穿掌—腾空飞脚。在高势或低势静止动作中，用“托”气法，如提膝平衡、仆步亮。
2.顺腹式呼吸： 练拳者配合动作，在自然呼吸的基础上有意加长加深呼与吸的过程，即吸气时，腹肌放松，横膈下降，腹前壁逐渐鼓起;呼气时，腹肌收缩，腹壁回缩，横隔上升。3.逆腹式呼吸： 这种呼吸法与顺腹式呼吸法相反，
此外，长拳运动中常用到的提、托、聚、沉四种呼吸法，如能合理运用，可使动作更加规范，技击意图更加明显。所谓的提气是一种腹壁内收，胸腔尽力扩展.肩带肌并参予收缩的一种用力的胸式深吸气。托气是指人体吸气将结束时紧。
腹式呼吸的练法 陈氏太极拳采取腹式呼吸,古人称作“练气”。即通过呼吸的锻炼来达到调节神经,按摩内脏,畅通气血,促进新陈代谢等功用。并要求在练拳时做到意识、呼吸和动作三者密切结合。 练拳时,在全身放松,虚领顶劲,立身中正的。
武术中的呼吸修炼方法 一、吐纳 (一)吐故纳新 吐纳之术的核心思想是吐故纳新,用其新,弃其陈。吐,就是通过深长的吐气,吐去故气、死气。纳,就是通过深长的吸气,获取新气、生气。 早在《庄子》中就有“吹呴呼吸,吐故纳。
练习太极拳运动时能起到以气催力，以声助威的功效。遵循太极拳呼吸方法的一般规律 武术的各种项目的拳术都有其特殊的呼吸方式，例如长拳呼吸随动作的快慢开合而改变其呼吸的节奏，南拳是以丹田之气配合发生催其发力等等。但是。
42式太极拳（1~5式）动作与呼吸 ——深呼吸 慢动作 一、起势 a、 吸气 左脚左开步 b 、 呼气 左脚踏实 c 、吸气 两臂前举 d、 呼气 屈膝下按掌 二、右揽雀尾 a、吸气：右脚尖外摆、右转450 再右转。
太极拳 呼吸法是太极拳理论中重要课程,呼吸是练好的太极拳的基本因素之一。太极拳的特点柔和缓慢,要求呼吸配合动作,下面是我为大家整理的关于:太极拳拳式呼吸 方法 。欢迎阅读！ 太极拳拳式呼吸方法 太极拳属于传统 武术 中的内家拳。
