武术操包括：预备运动（手型练习）、冲拳运动（马步弓步转换练习）、歇步运动（歇步亮掌）、侧踢运动（侧踢腿）独立运动（提膝亮掌）、仆步运动（仆步穿掌）、虚步运动（虚步挑掌）、跳跃运动（正踢腿飞脚）、整理运动内容。
平时中小学生都是做广播体操的的，但是最近几年武术操开始在全国范围内开始普及，这种新型的运动方式让孩子非常的感兴趣。所谓的武术操其实就是将武术里面的套路，按照广播体操的节奏进行编排，既能够让孩子有足够的运动量，同。
武术操是将武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，其以武术的主要手型,步型为主要内容,按照体操的创编原则和要求，组合而成的各种单个动作和简明的组合动作的练习形式，特别,适宜于学生和群众全民健身。该操节奏感。
国学武术操可以换成“传统文化健身操”或“中华传统文化健身操”。这样的名称更加注重强调中国传统文化的健身价值，同时避免了过于强调武术元素带来的不必要的争议。在这个名字下，可以将中国传统文化中的各种元素融入到操中，例。
武术操在中小学生广播体操的基础上，加入了一些武术套路的眼法、身法、步法和动作特点，形成的一种健身方法，目的是用这种新的方式，在学校普及武术，增强学生的体质。《武术健身操》共四套，包括适宜小学生选练的《旭日东升。
武术操是将武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，自1965年创编以来，在甘肃张腋地区推广，并在实践中反复修改，受到锻炼者的欢迎。该操将武术的基本手型、手法、步型、 步法、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步。
旭日东升武术操——分解动作 抱拳礼 一、起势：抱拳左顾、抱拳右盼 4并步抱拳 8并步按掌 4并步抱拳 8并步按掌 2并步抱拳 4并步按掌 6并步抱拳 8并。
武术操旭日东升动作要领 开始——抱拳礼 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容。
第五节：提挡摆拳 右拳变掌向上提挡，左拳变掌向上提挡，右摆拳，左摆拳。第六节：压挡勾拳 右肘下压挡摆，左肘下压挡摆，左勾拳，右肘下压挡摆。 中间变换队形，做慢节奏少年武术操三节，（另行研究）部分。
武术操是由教育部和国家武术运动管理中心合作创编的一套适合中小学学生练习的一套健身操，目前已在中小学进行推广
