”身法以腰为轴，须腰、腹、胸、肩、背各肌群协同体现，各家泛用亦不尽相同，主要有伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠等。
2021年12月中国武协开展竞技武术套路动作库的视频拍摄，估计已经收集了近万个武术招式，并且这些招式是中国人固有的原创品牌。
飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。其练习至简且易，于练 功前，用粗布袋，内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿，其初也轻，每日晨昏横跑墙壁，即。
侧跨步、盖步、插步、垫步 、击步、 换步、内步等 你说的身法什么的，那是套路中的注意点，比如沉肩坠肘。而，八卦步什么的，那是特定的拳发有的，武当拳里就有这个。武侠小说的武功原型就是各传统门派的武术 。
武功招式有华山剑法白云出岫、有凤来仪、天绅倒悬等。混元白云出岫、白虹贯日、云断秦岭等。破玉拳：起手式、石破天惊、千斤坠地等。梯云纵白鹤冲天、鹞子翻身、大鹏展翅等。太极剑蜻蜓点水、指南针、大魁星等。太极拳。
5菩提心法：练到高深时心如明镜，诸邪不侵。有化毒的功效。菩提院专研。5达摩闭息功：戒律院专研。5金刚不坏体神功：各院堂首座专研。十二、特殊武功 5十八手罗汉神打：从九图六坐身法中演化出的一套武功。
古代的功夫是，勇敢、力气、射箭、骑术、骑射、兵法。花拳绣腿能卖艺，上战场一点用没有。
一、套路是中华传统武术主要的练习方式和传承方式。中华传统武术虽分几大门派，但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法。武术的内容可分为基本功、套路、软硬功夫、势法对练、散手练习、切磋及拳论研究等几大部分，
器械,是传统武术的基础,其最初是伴随着狩猎和战争的出现而发展起来的,后来的诸多武术器械,实际上就是源于古代的某些生产工具和兵器。商周时期出现的各类青铜武器,如戈、戟、矛、刀、剑等,可以说是较早的武术器械。秦汉以后,随着冶铁业。
《葵花宝典》是金庸武侠小说《笑傲江湖》中的武功秘籍，书中对其来历著墨不多，仅提及作者为前朝太监，为何太监武功如此高强、却身居大内，不得而知，小说中亦无人练成完整宝典的内容。此功（残本所录）是以“快”为主。
