在我国武术中有这样一说法南拳北腿，意思就是南方擅长拳脚，北方擅长腿法。而洪拳则是南拳中数一数二的存在，它的实战性能看个人能力而定，但整体而言使实战能力是比较强的，因为拳法的有立和套路多，让它有了制胜的更多机。
螳螂拳、翻子拳和中国摔跤也都有不错的实战性。螳螂拳创拳较晚，本身就结合了北方诸家拳法之长，特点是动作细密、身法快速敏捷，我有个师兄就是学螳螂拳的，我和他练过手，确实很不错。翻子拳则是历史悠久的拳法，自古就。
首先从马步来说，二字钳羊马比起其他拳种的四平大马来说移动更流畅，起脚速度更快捷，灵活性更高。中线原理的咏春因为攻防移动都坚持守中用中的原则，平衡方面优于其他拳种。动作幅度小，这个也是最接近于实战的。大开大合的。
不过,除了极个别的体育院校和军事院校保留了实战剑法对练和搏击,并偶尔有与各国的交流,其他地方已经难得一见,传统剑法已经面临技术极度丰富,经验极度不足的局面。反倒是旅居国外的武师、武术家、教练员等,交流切磋比国内更多。 我个人也。
比如太极拳是刀牌手的功夫，推手听劲是盾牌挤靠时的发力技巧，此外还有例如六合，八极是大枪，八卦是长刀，梅花是刺剑，地趟是弓箭/火枪等等。尽管民间武器持有相对不易让军旅搏击纷纷徒手化，但好在清代民间兵器管制宽松，除了。
中国传统武术多了，不过最有名的是太极、八卦、形意拳。实战强的是形意拳！形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。形意拳，讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻多端的风格特点。形意拳以冶炼操守、强健体魄的宗旨，
中国古代有一种武术，招数快速凌厉，威力强劲，实战性极强，这种武术号称“一击致命，无坚不摧”，这种武术叫做“唐手。”唐手乃是日本的至高技击术之一，这种技击术据说传自于中国古武术，它的本名已经难以考证。该武术从。
牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。中国古代武术的技巧很多，不胜枚举，但是现在习武首先要打好基本功，而不是老想着技巧，首先提高身体强度，身体力量才是正途，这样在学习武术技巧就能事半功倍。
在中国古代功夫第一流是马术，家里有马练半年马术，比你练几十年功夫都厉害。摔跤一直都军队和武举必修课，所以摔跤的历史渊源比较长，但是中国北京跤是个舶来品，源于蒙古跤，是士兵的主要训练项目，西洋拳击是欧洲本土的搏击。
中国传统武术的实战技击性肯定是毋庸置疑的。如果没有实战技击性，那么也就不能称之为武术了。武术，是在古代实战环境中提炼出来的对抗技术。时代是在进步、科学也在进步，同样武技也在进步。但是许多传统武术都还在固步自封，
