一、实战能力依靠个人身体强弱每个人的身体素质和身体状况有差异，那么它所挥发出来的最大效果也就不同，身体强壮的人他自然所使用的拳法比身体虚弱人更加有力量，效果也更加的好。拳法的强弱与个人有关，个人用心修炼也能将。
以下是几种实战性比较强的传统武术:咏春拳。它是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。跆拳道。它是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行。
1.内家剑法,虽然没有武侠小说这么夸张,但确实有很高实战性,内家剑讲究以气运剑,能让剑可柔可钢,如能达到内劲外放修为,还可发出剑气,剑气距离差不多10步有效距离,没有剑气的剑术,已经不能叫剑术了！2.剑技,战场上的一种冷兵器格。
物理上通过锻炼，增大密度增强质量和压强承受力，生物上通过锻炼改变细胞强度。少林金刚硬气功是在传统少林内功基础上有机结合硬功技艺而逐渐发展起来的一种内静外崩，以武术实战技击为主旨的独具特色的硬气功功夫。简而言之，少。
中国传统武术多了，不过最有名的是太极、八卦、形意拳。实战强的是形意拳！形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。形意拳，讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻多端的风格特点。形意拳以冶炼操守、强健体魄的宗旨，
比如太极拳是刀牌手的功夫，推手听劲是盾牌挤靠时的发力技巧，此外还有例如六合，八极是大枪，八卦是长刀，梅花是刺剑，地趟是弓箭/火枪等等。尽管民间武器持有相对不易让军旅搏击纷纷徒手化，但好在清代民间兵器管制宽松，除了。
中国古代有一种武术，招数快速凌厉，威力强劲，实战性极强，这种武术号称“一击致命，无坚不摧”，这种武术叫做“唐手。”唐手乃是日本的至高技击术之一，这种技击术据说传自于中国古武术，它的本名已经难以考证。该武术从。
中国的武术流派众多，从他们实战的结果来看，形意拳，咏春拳，八极拳，太极拳效果是最好的。民国时期曾举办杭州国术大会，设下擂台比武，全国各门各派的武术高手都过来比武切磋，其中形意拳的表现是最好的。形意拳以单式练习。
中国传统武术到底有实战能力。根据常理推论，传统武术肯定具有实战性。因为依据自然淘汰规律，如果武术不具备实战能力，是不可能流传到今天的。中国传统武术的实战技击性肯定是毋庸置疑的。如果没有实战技击性，那么也就不能称之。
第二，武术具有实战能力，但也有一些理由说武术是假的，武术是精心设计的。二丶形意拳 武术训练重套路、轻实战。当然，套路是由进攻和防御动作组成的，但只练套路是一种模拟格斗的练习，没有实际意义。然后一旦你遇到一个。
