飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。其练习至简且易，于练 功前，用粗布袋，内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿，其初也轻，每日晨昏横跑墙壁，即。
[少林正宗练步拳].吴志青.扫描版 [少林武功].佚名.扫描版 [少林武功].蔡流海.扫描版 [少林武术].佚名.扫描版 [少林武术入门].德虔.扫描版 [少林武术基本功].徐勤燕.扫描版 [少林武术教材].佚名.扫描版 [少林武术。
四、打狗棒法（射雕英雄传、神雕侠侣）：丐帮帮主嫡传武学，非丐帮帮主无法传授之绝妙武功，共有三十六路一十二招八字口诀，为丐帮镇帮绝学。三十六路打狗棒法是丐帮开帮祖师爷所创，历来是前任帮主传后任帮主，决不传给第二。
以下是中国古代主要的武术拳种:1. 太极拳2. 形意拳3. 八卦掌4. 青龙偃月刀5. 咏春拳6. 螳螂拳7. 红枣墙拳8. 南少林拳9. 顺化长拳10. 八极拳11. 五禽戏12. 剑术13. 骑射14. 蟠龙拳15. 打狗棒法16. 摔跤17. 剃头排儿18。
《少林棍棒技法》《少林棍法大全》《少林棍法阐宗》《少林武术：擒拿与脱打、火棍》《少林疯魔棍法阐宗》《少林稀有器械》《紫霞剑》《练打暗器秘诀》《螳螂剑》《龙虎棍之大金刚棍法》《醉拳.醉剑.醉棍》《雁门神形枪》。
武术中的实用技击打法,是经过历代武术先辈们在实用的实践中总结出有效地经验技法。在古拳谱中就有“十四打法”之论,也称之为“十四拳”。它是指个人在与敌人搏击时,身体的十四个部位都能发挥有效地打击敌人的作用,即头、两肩、两肘。
八卦掌为武术流派之一，原名“转掌”，后称“八卦掌”，亦称“八卦转掌”、“游身八卦掌”、“揉身八卦掌”、“八卦连环掌”。影响较大的有程派、尹派、梁派等，但都不外乎以下几种形式：（1） 老八掌 老八掌为八卦。
一、中华武术的种类，分这样几类：徒手类，各种拳腿、技击格斗、擒拿摔打。这里又分内家拳和外家拳两大类，内家拳还附有内功。器械类，刀枪剑戟，斧钺钩叉，鞭棍锤铲，弓弩等，十八般兵器，只多不少。中国的冷。
基本动作是武术运动的基础,一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃,平衡以及组合动作等练习内容。这是练武的第一步,也是最重要的一步。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位得到较全面的锻炼,并能较快地发展武术运动。
你所谓的古代,假设不是小说(电影,动画)世界,而是真实世界的话,最无敌的武功:西楚霸王:霸王枪,霸王弓(这是公元前202年的武功,距今2200多年,相传霸王盘龙枪法108式举世无敌,霸王弓更是追风逐电攻城拔寨硬上的铁血弓)白起:弑神剑,相传。
