武术兵道中的4种技法是打、踢、摔、拿。打、踢、摔、拿是中华民族在武术兵道中实践中，逐渐发展而成的具有代表性和民族性的技击法。此法充分发挥人体各部分能动性，以达到制敌取胜的目的。打法 打，指徒手散打(彩。
宋代武术的发展情况我们可以从几部古代小说中窥见一斑,如《说岳全传》《杨家将》《水浒传》等,都描写了众多武艺高强功夫独到的男将女杰。 元代由于民族矛盾比较尖锐,蒙古统治者限制民间习武,不少武术家隐姓埋名,习武组织也转为秘密性。
手打在遇敌技击的运用技法是广泛变化无穷的,任何技击都离不开双手,任何门派拳种都有其独特的打法技艺,仅形意拳技击打法就有“七十二技法”。 手打技法:假设对方用右摆拳横击我头部,我即用左臂向上迎架再向外推,用右手炮拳直冲击其心胸。
我国传统武术内功极其丰富，限于篇幅，此次刊登《道家内功十二段锦》。道家内功十二段锦 歌诀：�闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，
鹰爪：食指、中指、无名指、小指靠拢并微屈内扣，大拇指第一指关节内扣，虎口撑圆。钩：五指略屈并拢，大拇指指肚与其它四指指肚捏合在一起。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。
牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。中国古代武术的技巧很多，不胜枚举，但是现在习武首先要打好基本功，而不是老想着技巧，首先提高身体强度，身体力量才是正途，这样在学习武术技巧就能事半功倍。
武术四技形成于汉代，成熟于宋明。戚继光《纪效新书》中就有山东李半山之腿、鹰爪王之拿、千跌张之跌、张伯敬之打的记载。一、打法 打，指徒手散打。打法，即徒手散打的技法。所谓技法，就是根据对方体能、技能、临场表现。
步法 上步：后脚向前迈步。退步：前脚向后退步。盖步：一脚经另一脚前横迈一步，两腿交叉。插步：一脚经另一脚后横迈一步，两腿交叉。行步：两腿微屈，行步平稳，步幅均匀，重心不得起伏，不允许。
你去《搏击》杂志社咨询一下吧，该杂志在1992年至1998年之间，刊登过各种传统武术的套路和技击要点阐述
（95效果，96后性能变化）。燧杵：通常版八稚女最后一个动作（SVC暴走庵使用）。 外式・轰斧 阴“死神”：前踏中用脚攻击对手头部，再顺势击中对手的肚皮的独特形态的攻击（2002开始取消第2hit）。外式・
