打、踢、摔、拿是中华民族在武术兵道中实践中，逐渐发展而成的具有代表性和民族性的技击法。此法充分发挥人体各部分能动性，以达到制敌取胜的目的。打法 打，指徒手散打(彩图八)。打法，即徒手散打的技法。所谓技法，
武乡试除试马射、步射外，另试技勇：开弓、舞刀（所谓舞刀是规定舞刀成花，而不是拿着刀对砍看谁厉害）、掇石（就是举重）。通过考试的就被称为“武举人”。由此可见，即便在古代，格斗术都不是军队最重要的科目。
顿刀手是古代最常见的步兵兵种了，左手持盾右手拿刀，在战场上短兵相接非常有利，也是古代步兵的主要作战武器之一。在各种类型的刀中，无名指刀是最致命的近身冷武器，主要用于中国的汉代。从汉朝末年一直到隋朝以前，骑兵作。
其中《逢门射法》、《望远连弩射法具》、《蹴鞠》等，是专教武技的教材，可看作战国时军事训练教材。战国人言兵，注重经验，强调史为今用，由于这种实用主义的影响，当时将领对下层的军事训练，是十分关注 。
古代的功夫是，勇敢、力气、射箭、骑术、骑射、兵法。花拳绣腿能卖艺，上战场一点用没有。
单刀刀法主要有：“劈、砍、撩、扎、挂、斩、刺、扫、架以及腕花和背花。剑属双刃短兵，素有“百刃之君”的美称。剑术的特点是轻快、敏捷、萧洒、飘逸、灵活多变，故有“剑如飞风”、“剑似游龙”之说。剑法多以击。
射箭是需要一定技巧的，军人的射击方法一般有两种，一种是地中海式射箭，另一种是蒙古式射箭。先来说说蒙古式射箭，这种方式一般是东南亚地区的人习惯用这种射箭方式，因此它也叫做东南亚式射箭，它的射箭方法是用右手大拇指扣。
峨嵋枪、杨家枪、沙家枪；拳法在宋明以前称「白打」，很少有名目；另有古代流传的相扑、角抵（摔跤）。枪术是最早有流派名称的武术，是因为在古代军中最实用。棍术的流行与元朝禁武令有关，早期的少林棍实际上是没有装备枪。
古代将军会经过武术训练，身体力量是很强悍的，甚至可以做到以一敌百。古代打仗非常多，将军士兵平时会经历严苛训练，特别是古代将军在所有士兵中武力更是出类拔萃，同时古代将军也比普通士兵更具备军事知识，懂得作战部署，加上。
牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。中国古代武术的技巧很多，不胜枚举，但是现在习武首先要打好基本功，而不是老想着技巧，首先提高身体强度，身体力量才是正途，这样在学习武术技巧就能事半功倍。
