一曰" 心意拳为印度高僧达摩所创"相传南朝梁武帝大通元年(527),天竺(今印度)香至王之三子达摩泛海至广州。武帝闻之,派使者迎其至建业(今南京)。后因话不投机而离梁,渡江到北魏,上嵩山少林寺,终日面壁,九年后圆寂。大同元年(535。
5心意气混元功：又称“少阳神功”，达摩院专研。5菩提心法：心如明镜，诸邪不侵。有化毒的功效。菩提院专研。5达摩闭息功：戒律院专研。5金刚不坏体神功：各院堂首座专研。十二、特殊武功5十八手罗汉神打。
达摩祖师。在金庸1957年旧版《射雕英雄传》中，《九阴真经》创造者为达摩祖师，内容以武功招式为主。在1980年修订版以及2003年新修版中，则修改为北宋徽宗时期黄裳在刻录《万寿道藏》时所悟 《射雕英雄传》中，《九阴真经》。
一种说法少林武术由达摩在嵩山面壁静坐时发明 非在印度创造 。另一种说法少林武功出自第三任主持稠禅师。天下功夫出少林，少林武术又源自何方？这一问题自明清以来就争论不休，其中以达摩或少林初祖跋陀创造两种说法流传最广。
天下武功聚少林，少林武功传天下。当时朝廷禁武，习武之人去少林寺习练传拳。少林功夫由历代武僧习练传承发展丰富，形成博大精深的少林武术。达摩创造了一部分少林功夫，也有一些功夫是假借达摩之名。
72绝技不是达摩祖师发明的，只是达摩祖师宣传出去的，另外达摩祖师的名声在当时比较高，所以都认为72绝技是他发明的，其实达摩祖师他是属于禅宗一派，那么禅宗的僧人练武功的很少，几乎都是以打坐形式来参悟佛法的。我们经常能够。
节目组亲赴印度考证事实的真相，结果发现，少林寺的易筋经和印度古老的呼吸吐纳术大体相似，而这种古老的气功刚好是起源自达摩的故乡，但是，少林寺位处于中原，向来是兵家必争之地，所以自古就有尚武之风，而且也有很多史学家。
传说北魏孝明帝孝昌三年（公元五二七年），印度高僧达摩来到嵩山少林寺传授佛教的禅宗，面壁九年，静坐修心，被尊为中国佛教禅宗的初祖。当年达摩终日静坐，不免筋骨疲倦，又加上在深山老林，要防野兽和严寒酷暑的侵袭，在传经。
少林寺所有的武术除了引用达摩的名字外（如达摩拳等），和达摩没有任何关系。真正的少林武术祖师乃是僧稠。稠（480～560），昌黎人，俗姓孙。少时体质较弱，后发愤习武，练得拳捷骁勇，体轻身灵。这是货真价实的中国人，
又如六合、八极、劈挂，通臂、太祖、燕青、华拳、查拳、弥宗、动力、明堂，沙脚、戳脚、地趟、洪拳、翻手、猴拳、螳螂、醉拳、咏春等，也大都是从少林武术中发展出来的。少林的套路也很多、光是拳术，据说就有172种之。
