女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术。
蹬:蹬踹对方腿部,使关节过度内翻,如蹬小腿。抱:双手环抱,使对方肢体不能运动,如抱腿、抱臂、抱腰等。转:使关节肢体过度扭转,如错颈、转臂。锁:使活动部位功能受阻,旋转不动,如锁喉、锁肩臂。拿:。
少林武术中很早就有一种叫做“缠丝擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其体系中都包括踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等，由于擒拿实战性强被融入我国军警。
截拳道的宗旨就是,以最直接\最有效的攻击在最短时间将对人击倒,中国武术中有很多类似的招术,这样的目的是节约体力,又能在瞬间让敌人失去攻击能力
我练跆拳道的，没有踢裆的根据我的了解柔道也是没有的而散打不是很了解不过这些竞技类的规则都是不可以的事实上这个根本不需要练，你想踢就踢好了
我就知道几个 有搂膝指裆锤 青龙出水一种用法 是打击裆部的 雀地龙一种变招是钻裆然后抱摔。
谁都知道插眼、踢裆、掐喉是最有效的三个招式，而且许多比较传统的武术里都保留了这些招式，例如空手道有二指穿、下裆蹴等。但是，人会本能地保护这些最脆弱的部位，因此实战中想踢中对方的裆部，没有你想象的那么简单，不。
所以规则是用来保护运动员不受伤害的。踢裆尤其阴狠，即使在过去传统武术的打擂中，也是不允许的，过去江湖上归为下三滥的攻击手段，各门派都是严格禁止的，一旦违犯一般都逐出门墙，一辈子为人所不齿，只能用于实在没办法的。
一个人挑几个流氓是绝对没问题的.4 学到的技能,没事健身,有事强身. 有时间就多运动对自己的身体大有好处.防身术,我的建议是跆拳道. 如果家附近有开武馆教武术的,或是教散打的等等,觉得自己有必要,就去学习一下.
武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动。
