如果你想学一套防身术，那发兔强烈推荐你入手这套以色列格斗术，以色列格斗术融合了泰拳和拳击等技术，虽然它在动作上没有什么架势，但是所有招式都是以制服对手并保护自己为主要目的的。
柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于。
经验，技术，胆识都有关系，而根据个人情况不同，有人天生身高腿长腿部爆发力好，可能会用腿法，膝法一招制敌，有人上肢爆发力，会用拳法，肘击一招制敌，有人腰腹力量，
抓腕扫肘：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。要点：抓腕要准，扫肘时应。
用擒拿拳，绝对一招制敌：擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进行反侧关节、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术。
跆拳道，朝鲜武术，7分腿3分手，是一种打击型的武术，速度，反应普遍高于其他无数 空手道，从唐手演变过来，是一种重视威力的武术，破坏力极强！~（推荐极真流） 柔道是一种制服敌人的武术，跟古柔术不同的是柔道在保留了。
徒手格斗顾名思义就是学习在站立时如何进行赤手空拳的打斗,手无寸铁之下如何做到快速制服敌人是这一部分的核心内容。卡柔肯拳的徒手战斗训练着重于耐力、爆发力、灵敏度的开发,把这些因素通过呼吸方法结合在一起,达到身体行动的高度一致,
这指的不是具体的武术。是专门为军事人员高效执行任务而设计的格斗技巧 和中国武术 散打等格斗术都有一定关联 截拳道 跆拳道 中国武术包括泰拳都形成了自己的完整理论体系。但是军警在执行任务时的格斗技巧要求高效实用。在。
特警和特种兵练习的是散打但有加入制命的动作。虽然是军人和特警，练习的招数要瞬间制服敌人，但是平时训练中大部时间还是面对战友，所以在训练上还是按散打规则练习，确保安全。其中擒拿格斗技术将散打规则禁止部位作为重点攻击点。
现代搏击技术是融传统武术、散打、拳击、柔道、摔跤、泰拳、截拳道、空手道等于一体，专门用于制服敌人的综合性格斗武艺。它注重实用，追求实效，强调在最短的时间内，以最少的动作，将敌制服。长期以来，这项技术一直是各国执行。
