预备势 弓步直刺 提膝平斩回身后劈 回身下刺弓步平抹 挂剑直刺弓步左撩 虚步架剑 虚步平劈 提膝直刺弓步下劈 回身平崩带剑前点 蝎步下劈提膝下截 。
初级剑剑法包括:刺、劈、点、撩、挑、崩、截、斩、抹、削、云、挂、架、压等。步型步法有:弓步、虚步、丁步、歇步、仆步、插步、坐盘、跃步、跟步、跳步、转闪及提膝,平衡并配合剑指身法。
劈:剑身成立或侧剑,摆幅大、速度快,力点在剑刃前部或中部。剑身可与地面平行(螺把)或剑尖翘起为“砍”(满把)。刺:同“四母剑法”中的刺。定位的瞬间为“螺把”。如“初级剑”的“弓步直刺”:“甲组剑。
一、步型 (-)弓步 动作说明:前脚微内扣,全脚掌着地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝部约与脚面垂直;另一腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚掌着地,上体正对前方,两手抱拳手腰间(图6-2-1)。要点:挺胸,立腰;
剑法包括:刺,劈,点,撩,挑,崩,截,斩,抹,削,云,挂,架,压等。步型步法有弓步,虚步,丁步,歇步,仆步,插步,坐盘,跃步,跟步,跳步,转闪及提膝,平衡并配合剑指身法。全套主要动作共32个。即能。
由立正持剑开始,左脚左侧迈出,右脚上步成弓步,同时右手接剑由腰间刺出成立剑。武术套路竞赛规则对刺剑的要求是:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖,臂与剑呈一直线。这里最难达到的是“力达剑尖”,它要求练习者将腿、
歇步是向下的动作,崩剑是向上的动作,既要距离远,又要落地稳而轻;既要歇步稳固,又要崩剑向上,这主要是个协调问题,只有多练习才行。另外练习时仍先进行分解的动作练习,再逐步过渡到完整技术动作练习。 它和上面的。
首先是套路的移动路线,预备势后第一段的第一个动作是开左脚, 并向左转90°, 直线向前方向做至第八个动作,第二段的第一个动作转身180。往回直线方向做至第八个动作,第三段重复第一段动作线路,第四段重复第二段的。
首先,进行基本功的教学。基本功是指在武术运动中的肩、腰、腿、基本手型、步型、手法、步法、平衡和跳跃动作等,为学生学习初级剑术打下最基本的基础,以及对初级剑术的基本剑法进行教学,为以后的动作学习打下良好的基础。
(6)初级剑术 是武术短器械套路,其内容丰富,结构合理,动作简单易学易练适合初学者练习。剑法包括:刺,劈,点,撩,挑,崩,截,斩,抹,削,云,挂,架,压等。步型步法有弓步,虚步,丁步,歇步,仆步,插步,坐。