在支撑状态下，内力不仅能引起身体各环节的相对运动，而且能改变身体重心运动的轨迹。五、运动生理学解释，决定力量大小的生理因素是 ①肌肉生理横断面积、②神经调节功能的改善、③杠杆（骨）的效率、④肌纤维的组成。①肌。
内功：锻炼身体内部器官的功夫。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。内力是系统内的相互。
内功 影响招式的威力，增加防御，提升内力。耳功 提升防止暗器偷袭的能力，与博弈能力。眼功 影响暗器的威力。软功 影响剑法。硬功 增加防御力，影响拳掌，刀法，棍法等。悟性 影响武功的领悟与学习能。
有人认为中华武术应该有所谓的内功，就是一些中医上的概念，人体体内的气壮大到一定程度就能够产生一个身体辅助的作用，让你的身体变得更强大，反应速度比别人快很多，力量之类的要强很多，当然这是一个大胆的猜测，中华武术到。
真的有，内功就是练内脏的功夫 内功在武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。
武术中内练的介绍 练内，就是改善习武者的意念、气息、脏腑、经络、血脉等方面的状态，达到“内壮”；而练外，则是增强骨骼、筋腱、肌肉、皮肤等部位的机能，以求外壮。练内是练外的基础，而练外又将雄厚的内功转化为。
内功是通过气的练习而成的,练气讲究呼吸吐纳,多用腹式呼吸法,精神集中,循序渐进,从而达到锻炼身体内部器官的目的。 武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。这两种功夫虽然用气,但用得不系统。较之内在的力道来说,更倾向。
有。但恐怕和你想象中的内功不一样，至少和武侠小说中说的不一样。内功可以强身健体，起到促进机体强健和提高武术水平的目的，也可以实现局部抗击打能力的瞬间提高，但没有小说中说的那样玄，更不可能发外气击人。
太极拳的本质是武术,谈起武术,人们便会联想到武侠电视剧中所说的内功心法,太极拳内功心法与其他武术不同。下面是我为大家整理的关于:太极拳内功健身功效及要领。欢迎阅读！ 太极拳内功健身功效及要领 太极拳主张用意念运动,要求全神贯注。
这种功夫在内家拳体现的犹为突出。至于推广，内功在厉害也比不过子弹，而且还需要长期的锻炼所以真正能坚持练的人不多，也没有必要向军队普及。其次就是目前国家对武术的引导已经越来越偏离武术的原有的技击方向而是走上表演。
