实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。 武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作为它的中心内容的,周贡通过武术。
好处：强身健体，通过武术的训练，可极大的改善儿童的身体素质，如肌肉力量，身体的灵活性、柔韧度，动作的协调性，整体的运动速度等;能帮孩子树立正确的价值观，了解更多中国武术文化。弊端：学习武术一般是封闭式。
武术课学习促进了学生的生长发育；学习武术课加强体质。幼儿学习武术的坏处：少年儿童的神经系统发育较早,第一信号系统的活动占主要地位,主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,并好模仿,具有较强的模仿。
武术加入奥运会既有利也有弊端。有利方面：扬中国文化耀我中华。有利于增强中国的国际地位。带动相关行业发展等。目前，国际武术联合会已将方案提交国际奥委会，等待后者批准，并在武术运动员进驻奥运村、为武术运动。
健体 通过武术的训练，可极大的改善儿童的身zhi体素质，如肌肉力量，身体的灵活性、柔韧度，动作的协调性，整体的运动速度等等 启智 提升儿童身体对于外界的感知力，增强儿童时空间的运动感，提升儿童的想象空间，思维。
让孩子学习武术，避免被欺负，到底合不合适呢？家长不妨先了解其中的利弊。孩子习武可能会出现的3种影响。第一个影响：身心疲惫，影响学习。自古文人修心，武者修身，每天放学后去习武，接受各种高强度的训练，回到家中已是。
武术可以锻炼孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练，孩子的大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也会有相当程度的。
练武术有可能练得不好的话，不会使力道的话，就会把自己的身上弄很多的伤病。所以就需要一个非常明白的师傅。如果自己在家里瞎练的话，是肯定是不行的。不过练武术还是比较强身健体的，当然是在正确的指导之下。河南少林寺。
缺点是需要有大量的骨骼硬度训练，即把肢体武器化。原理大体就是主动促使表皮细胞坏死，骨骼增生。折寿的东西 3.散打：优点是涵盖范围很广，实用性很强 缺点是内在修为少，与其说是武术更应该说是搏击术。“武”的内涵存在。
个人认为，武术的优点在体能、爆发力、速度、灵活性等方面能有较好的提高。但是和健身房那种健身相比，对肌肉的维度、线条和力量的提升等就差了很多。
