13岁女生学跆拳道健身挺好，防身效果差。跆拳道是奥运会项目，是以腿法为主，一个直拳，只能击打锁骨以下，髋骨以上，动作相对单一，不适合防身。如果是健身挺好。
当然可以练武了，就是比较辛苦，当然也要看自己能不能吃苦。练武没有耐心，不能吃苦，是很难有成长的。十三岁练武也不算太晚，有志者事竟成，相信自己一定可以的。
13岁正是学习的黄金时期哦，这个时候的韧带还比较软，很容易拉的。偶是16岁开始学的，也不算晚。其实跆拳道的练习没有特别的年龄限制，只要你能参加常规的剧烈运动就可以训练。学跆拳道是不会受伤的哦，因为它是从基本技术。
其实我个人觉得13岁的女生的话，我觉得学习散打更好一些，因为它的灵活性更高，跆拳道来说需要很高的力度，对于女生来说，可能力度不太够，我觉得散打可能更适合女孩，因为他更有技巧性一些 。
不晚的，女孩学武要以轻柔为主，咏春、跆拳都是适合女性练习的武术类型！
13可以学武术。武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。
十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼，这样身高还能增长不少的。散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫防身的技能,同时。
不骗你，练习摔交类的体型都是越来越壮，小女孩还是保持体型比较重要吧！ 如果你就要练“跆拳道”的话。 也行，但是，跆拳道很苦的。第1个月，会累得你不会上下楼梯，3个月后，会好一些。差不多半年后，就有技术了。
这么多人让你练跆拳道，但我却认为散打好。我练过跆拳道，也练过散打！现在的跆拳道馆很多，很杂。基本上寒暑假去学的人都是玩的，对于女生来说，就是花钱健身和交朋友！而散打，一般会教散打的人都会其他的东西，更具体。
练的不对当然会影响 女孩子的生理结构跟男孩不一样 教学方法也应该不同！就看碰到什么样的师傅或老师怎么教了！
