13岁可以练习，但是已经不适合练传统武术了，可以练练跆拳道一类的，作为强身健体即可。
13可以学武术。武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障。
可以先下中国传统武术 先把身体的筋骨 肌肉 身体的韧性拉拉 对自己没坏处 做个前期的准备 在这个过程中你会知道自己 自己缺什么 想学什么 同时也知道自己身体的优缺 点取长补短 这位兄台讲好“ 学好套路，其。
13岁可以来学习武术，少林寺是旅游景区，不招生。正规武术学校招生条件是身体健康、心理健康，年龄每个武校有不同，少林延鲁武术学校招收年龄是在7-18岁之间。
一般建议十三四岁开始学习较好，主要是担孩会打架，十三岁左右思想相对称定了，但这也不是绝对，散打的练习分为两人对抗与单人练习，如果孩子胆小，怕事性格，可以以散打 防过为主，少练攻击动作，也是可以练习的。
当然可以，最后学散打，找个靠谱一点的教练。不同年龄都可以学武术的，小孩子最适合练筋骨，青少年可塑性也不错练武术也不迟。甚至成年人也可以练，但是侧重点会不一样。你想防身速成，还是练散打吧，效果很好，但是练的话。
很多武校一年级都有，他们都是6岁的！我就在武校读，12岁进的，我看那些小师弟们照样打的有模有样，13岁你要真的想习武就不该问能不能去武校，而是要问怎么选一间武校。（我哥16岁习武，虽然只练了一年，散打。
女子防身术业不适合。本人建议你可以参加专业的武术队学习武术套路或者参加专业的跆拳道班学习。我一般不推荐跆拳道，但是它适合你这个年龄学习，不但身体可以得到相对的锻炼，最主要TKD在教导孩子礼仪方面是很不错的。
想要强身健体，当然是咏春！那功夫都是一招是一招，一式是一式的。学武术是为了强身，打架几乎用不上！因为没人跟你打架讲套路。想要学打架，散打是王道！武警官兵们各个是散打高手，因为散打的实战性最强！如果你想锻炼。
少林释延峪：13岁，如果你是女孩子的话，建议你选择学习咏春拳比较好，如果是男孩子的话，就是学习少林武术比较好，因为咏春拳，招式灵活多变，更适合女孩子学习；少林武术更需要有一定的力量做支撑，无论是少林拳还是少林。
