当然可以,武术不受年纪大小,老小皆可,比如年纪大可以练习太极拳,不要做激烈的运动,以缓慢柔和为主,祝您心想事成!
学中华武术没有年龄限制,你可以内修八段锦,易筋经,外修太极拳,八卦掌,坚持不懈,就能积健为雄,其实,你早晨去公园走走,就能看到很多练拳的师傅了.
可以,建议练太极这种比较舒缓的武术!老年人锻炼身体的五个原则 一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动,如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟,每周3至5次,不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减。
其实你真的想练成高手,年龄大了也没问题,主要看你的心态 想练好就一心训练,不要想别的 你现在还是学生吧,我想你的年龄一定不算很大,不到20岁的话,你可以去你们本地的体校去练,上学加训练为一体,到考大学也不。
武术学习并没有年龄限制。武术学习的相关注意:要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;做做广播体操,或者学习简单的武术。
年纪太大了,个人还是建议练练太极拳。注重养生即可。
可以,但毕竟上年纪了,开始练最好不要太剧烈,等身体能适应再练体能消耗大的,活到老学到老嘛,支持你
有限制。尤其是中国传统武术,需要从小训练。但是通过刻苦训练能够弥补先天不足。散打、搏击适合练,在能力提高上受身高、力量、敏捷的局限。
老人就照60周岁算好了!不是说不能练散打,而是年纪老了以后骨骼的强度就不如年轻人了,加之体能方面,器官方面都是衰落了,这个时候再去进行大强度的训练,而且格斗训练必然是要有格斗方面的实战性的训练,对手就不好找,
可以的,只要循序渐进不要太激烈,没问题的。很多七八十岁老人也做武术基本功训练