一般武校会穿飞跃，便宜，十几二十块一双，学生大都不爱洗，穿半个月就扔，但比较重，底厚，打难度什么不方便；专业运动员现在主要穿 武悦 ，他家的鞋比较贵，但确实适合专业武术训练，包裹性好，打难度飘，洒金的那。
初学者因为未能掌握力量的使用，初学时要选择稍硬一点的，保护自己的脚。之后可以适当选一些稍软一点的软底舞鞋，让脚形更漂亮，动作更舒展。比赛穿上鞋感好的舞鞋，可以让舞蹈发挥得更好，让舞蹈更完美。鞋跟的高矮、粗细。
全底练功鞋 此类练功鞋的底面为整体橡胶压膜，结构样式较为简单，脚背部分由宽版松紧带包住，其特点是结实耐磨，在木质、瓷砖甚至水泥地面都可使用，但由于其在进行脚背训练时，触感相对略差，所以更加适合最为初级的舞蹈。
最好是牛筋鞋底 牛筋的鞋底以来弹性比较好,而来比较耐磨.大家都知道太极拳有许多摆脚的动作,有的是前脚掌着地捻动,有的是脚跟着地捻动.在这种情况下,如果鞋子没有一副又解释耐磨又不失良好弹性的鞋底怎么行 选择质。
初学的最好是穿平底鞋，底要薄，鞋子要轻便。比如老式的黑布鞋，双星的小白鞋，道教的十方鞋等等，这几个价格都在30元左右，我个人觉得道教的十方鞋是最舒服便宜的。平底便于站桩等，轻便对初学的脚有好处。
网布复合面衬，透气吸汗作用极好，穿上去脚部不易受伤。鞋底最好是天然橡胶所制，非常柔韧，弹性极佳，结实耐磨。
两底练功软鞋，让孩子光脚试试合适不合适，你再等她试过后把鞋拿到手里摸摸鞋底平不平，不能在鞋底有疙瘩，对孩子脚不好，最好买丹诗戈的两底舞蹈练功鞋，质量好，白色的现脚背，不过不耐脏，粉红色还可以，肉色的。
在鞋子材质上,鞋面尽量选择网布、超纤等材料,同时保持鞋内干燥、舒适,避免穿着不透气的合成皮革、塑料材料制成的鞋子;鞋底材质尽量选择橡胶底,耐磨防滑,鞋底的花纹以粗糙为好,利于增加磨擦力防滑。避免选择太硬的鞋底,
选择运动鞋首先要考虑大小，鞋头部分要足够宽敞，脚趾要能充分伸展，一般运动鞋要比普通鞋大半码。其次要考虑选择透气性好的材质。此外，鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性。由于儿童大脑、骨骼处于发育时期而儿童自身的缓冲能力。
普通练功鞋、球鞋就可以了，最重要是合适，不要宽松脱脚！
