我们还要增强体质和体力,训练武术基本功的同时,我们要练习力和气,刚柔相济,如:扎马步、跑步、倒立、俯卧撑等。 可见,武术基本功是包括很多的,要想学好武术,就得练好基本功,此外,习武之人也要注意劳逸结合,切不可过度的练习武术,造。
散打，泰拳，自由搏击，综合格斗这些都是很不错的武术，但是做为孩子身体各方面没有发育成熟不适合这样高强度系统化的训练。所以说孩子如果一定要学习一门功夫一定要学习中国传统看。传统武术每个拳种流派都有系统化完整的体系。
建议找到专业的地方学习，可以去武馆或武术培训看看。云海武术苑就不错，可以考虑 问题二：7岁的小孩子，学什么样的，武术？武术最好。 若要防身，建议学散打，攻守兼备，能抗能打。若要成为拳手，建议学泰拳，杀伤力大。
儿童武术入门基本功：手法方面：练习拳、掌、勾三种基本手型与冲拳、亮掌、抡臂三种手法。步型方面：练习弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型。腿法方面：练习正踢、侧踢、合、外摆四种直摆性腿法，弹腿、
学跆拳道！1.锻炼身体,也可以减肥。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。2.防身自卫。3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主。基本步行步法，可以通过五步拳来练习。深入巩固练习，则推荐十路潭腿，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。学习武术。
力量，一力降十会，技术再好没力量那是没用的，无力不成招。步法，拳谚云：“教拳不教步，教步打师父”。练好韧带，力量，反应速度后就具备练武术的基本功了。可养生治病健身延年益寿，可培养出人体强大的筋骨力！近人。
习武既能锻炼孩子的毅力，又能拥有健康的身体，还可以锻炼心智、培养孩子的正义感，会给孩子的学习和以后的生活带来有益的帮助。孩子初学武术，最好找一位专业的老师或教练做专业指导，这样孩子可以少走弯路，愿孩子学有所成。
拳击，散打，泰拳、摔跤都可以。这类搏击术有一个显明的特点，都有大量的赛事，不断的检验技术。当然其它武术也有自身的特点，但实际的比赛机会很少。拳击只强调拳法，步法的移动，儿童可以作为首选。
学什么都应该从基本功练起，先打好底子，所以不用练什么技巧上的东西，武术追求的是一种精神，如果你的孩子是强身健体的话·就多运动就行了，例如进行一些耐力训练，力量训练，跑步，掌上压的练习，如果你的孩子是为了以后。
