我觉得体适能更适合四岁的孩子学。首先应该考虑到四岁的孩子年龄还比较小，正是身体各方面综合发展的最佳时机。体适能注重身体和心理科学全面发展，而武术属于专项发展，相对于体适能来说武术是非常单一的。体适能有利于身心。
学了武术更不消停，如果学跆拳道、散打或套路武术，容易让孩子惹事生非，打架估计是家常便饭了，有门路肯定是拜个师门打基础去学，这样不容易使孩子浮躁，
跆拳道和武术都可以帮助孩子挺直胸背。跆拳道 有大量的品势训练，其基本动作一般都是挺胸，立腰，即使对抗的竞技跆拳道在两人对抗时因为没有拳法的进攻，上身也是直挺的，武术套路更是如此，特别长拳类武术，基本的要求就是头正。
我会建议首选跆拳道。因为跆拳道的动作相比于武术来说要简单一些，年龄小的孩子更容易理解和接受；而武术的动作比较复杂 如果孩子在5岁以上，那么就涉及到第二个维度了。
例如；性格懦弱，但小，不擅长交流，内向，身体的力量、速度能力差，这类的孩子更加适合学习武术，武术是以速度，力量，攻防为主要的运动形式，长期的攻防演练，能够增加信心，做一个不太好听的比喻，人在成长的过程，是由。
其实，武术还是需要三四岁的时候就要练了，他们的共同之处就是韧带！其实，如果小朋友可以兼顾不嫌累的话，完全可以两个都学，如果你家小朋友个子比较高的话，可以学拉丁舞，这个对韧带要求不大，个子小又不怕辛苦就可以学。
如果想训练孩子肢体协调性，那么武术会更适合，因为他更强调全身肢体动作的训练，我亲眼看见少林武馆有个运动发育不良的孩子在训练一段时间后，身体的协调能力大大增强了。如果你想训练格斗技巧或者竞技性，那么跆拳道更适合，
如果你想训练孩子肢体协调性，那么武术会更适合，因为他更强调全身肢体动作的训练，我亲眼看见少林武馆有个运动发育不良的孩子在训练一段时间后，身体的协调能力大大增强了。如果你想训练格斗技巧或者竞技性，那么跆拳道更适合，
这里建议练习散打是一个很好的方法，散打既可以防身，对于提高孩子身体体质更有效果。散打对孩子的影响：自理的能力父母不能陪伴孩子一生，孩子总要自身独立。从小培养好孩子的自理能力，他才有在这个世界上立足的基础。才谈得。
无论我们学习跆拳道，泰拳，散打或者是传统武术，他都有防身的意义，就算我们学习游泳，跑步也可以，关键在于核心力量的训练。至于哪个更实用，听完武术教练的讲解就明白了。
