与平衡有关的武术名称如：提膝平衡 前提膝平衡动作规格是：一腿直立支撑，另一腿屈膝向前上提，膝高过腰，小腿内扣斜垂，脚面绷直。提膝主要用于防对方对自己的档、膝、腿等部位的进攻，还可用于防守反击。侧蹬。
直立提膝平衡、直立举腿平衡、屈膝半蹲平衡、折身举腿平衡等。
一、提膝平衡 1.并步站立，两掌垂于体侧;眼视前方。2.右腿伸直支撑，左腿屈膝提于胸前，脚面绷平内扣;两手叉腰;眼视左方。要点：收腹、立腰、挺胸、头上顶，支撑腿伸直，脚趾抓地。练习步骤：1.原地屈膝抱腿练习。即。
平衡拳道由大成拳（意拳）第二代入室弟子冯驰先生所创，是中华内家拳真正的科学拳学。它立根于内家拳的沃土，吸收内家各派之精华：太极拳的“五弓合一”，“三虚包一实”；形意拳的明劲，暗劲，化劲的练功程序；八卦掌。
4.转向跳：双脚并拢手弯向上跳，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。二、动作组合式练习法 1.立卧撑跳起转体360° 由俯卧撑姿势开始，双腿屈膝抬大腿，成全蹲。起立后即刻双脚蹬地全力、快速。
“抡臂砸拳”“望月平衡”是少年拳。少年拳第二套动作名称：抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳、弹踢冲拳、马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手钩踢、缠腕冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱。抡臂砸拳动作要点：转体。
平衡动作,是指一条腿支撑身体,另一条腿悬起,形成各种造型的静止姿势,它是太极拳技击方法之一,也是太极拳运动的一个重要组成部分。据国家武术研究院审定的竞赛套路《42式太极拳·剑》统计,平衡动作各占其套路动作总数的21%和23%。 1996。
武术基本功有如下：武术的平衡动作练习。平衡动作练习方法有提膝平衡、燕式平衡、仰身平衡等。武术的跳跃练习。跳跃练习包括腾空飞脚、腾空摆莲、旋风脚等。武术的跃扑滚翻练习跃扑滚翻练习有侧空翻、旋子。武术。
步法的动作是先将右脚向左边跨出一步，同时身体向右旋转，重心转移到右腿上；接着左脚随即向前迈出一步，身体向左旋转，重心转移到左腿上。在此过程中，双臂自然摆动，以保持身体平衡。这种步法既可以用于攻击对手，也可以用于。
提膝冲拳只要把一只脚提高另一种手冲拳就可。提膝，一只脚独立，另一只脚提于腹前，保持平衡就是提膝了，如果要加冲拳把左手冲出去就可以了。
