瘦弱的人适合练习柔道，里面有很多以柔克刚的关节技巧，利用杠杆原理，最大程度的使用你的力道去制服对手
体会并掌握各种发力技巧，腰的扭力、手肘的冲击力、脚尖给上身传送的力等等、等等、这些都有了，你就相当于是一个身体弱小的武术宗师。不过上述这些，比身体素质的增长更加缓慢。没有格斗过多次、没有在家一次次挥拳、踢脚。
比如擒拿，合气道，巴西柔道 - -||| 这些都是防守反击的招。看你有没有速度这个优势了
泰拳瘦的人，更适合，因为泰拳选手都是很瘦的，需要有很强大的爆发力，速度不够的话泰拳就变成了其他的东西了。你可以选择巴西柔术实用性，和对前期的身体素质要求比较低，再说一步是不可能登天，速成的东西都是骗人的，谁。
得看你想练来做什么用啦，参加比赛之类的就免了吧，可以练着健身防身一类的功夫，只健身的话，不如去健身房啦，练武术就是防身用的，健身功能是武术带给自己的福利，可以先练徒手搏击，可从散打、跆拳道等入门，等有一定。
作为截拳道的基础武术——咏春拳，是很适合于街头巷战的搏击术。电影《叶问》里，想必你已经见到了它的风采。练习咏春拳无需强大的身体素质，忌讳蛮力，而且很需要巧劲。所以，有些地方，女生可能要比男生更有优势。它以一套。
跆拳道就不用说了，它只能算作一个商业性锻炼身体的路子，可以吓唬人，但若碰到有功底的它就没多大用处了。至于军警格斗，它对身体素质的要求较高，力量需求大，要害打击多，缺点与柔道相似，你没有必要学习它。综合来说，
2 元气不足,对病毒的抵抗力减弱,免疫力差。3 脸色苍白,行动无力。临床上,体弱多病者多数虚症。虚性体质的人应该常选择补性食物,补性食物可增进体力,恢复元气,诸如:高丽参、红枣、栗子、山药、樱桃、胡麻、造米、小麦、莲藕 等。
您好，体质弱可以先练静坐练气，让全身经络通畅，以改善体质。人体本身就是一座天然的宝库。静坐方法很简单，人人都可以学的。 请参照《我的经历》内容 。
最适合女生,并且实用的武术.合气道,咏春拳！除了这二者,我实在想不到好的了.至于散打,泰拳啥的,如果你比一般的女生体格都壮,那么可以考虑吧.跆拳道也很多女生练,但是实用性并不是很好,例如对方人多的时候,
