体能的训练项目有俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、平板支撑、深蹲等。一、俯卧撑 俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。
如果是,那么必修的课有：武术、篮球、足球、田径、排球、健美操 选修有：体育舞蹈、体育游戏、路轮滑、散打、等等等~~~如果不是体育生：那就跟随学校去选一个自己喜欢的运动吧，对非体育生的要求不是那么高，很容易通过。
女生在高中训练和男生一样，就是训练量比较少一点！主要是三项素质（百米，立定跳远，铅球）和你的专项（即：排球，篮球，铅球，乒乓球，跳远，武术，体操等）！专项练习在后期才会开始（高招前一两个月），前段时间都是三项。
体育教育：没有专项，体育课有田径、球类、操类、武术，如果想从事老师就必须练好一个项，一专多能，社会体育：一些基础体育项目，娱乐健身项目，网球舞蹈武术健身等面向大众的 不想学项目的话，可以从大一开始找一个大学老。
高中女生体育必须要学100米，800米，3级跳远，柔韧可以选修的科目有很多，凭自己爱好不同而不同，例如：武术，健美操，跆拳道，瑜伽，篮球。好多了
这是肯定需要的一般体育生考试考的大学，一般都是体育大学，如果不是的话，那你作为体育生进去的话，那肯定还是要参加各种活动，各种比赛之类的，所以肯定还是要练体育的。
根据查询教育局官网公开信息显示，体育生可以只专注的练一项技能，体育生一般指体育特长生。体育特长生，又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加普通高等。
当然有前途了，现在练习太极拳刀剑的非常多，你是体育生，有着别人不具备的体育专业知识，再加上你的太极拳以后可以去一些健身房、武术馆、太极拳馆上班，积累一定经验后，也可以自己运营一家太极拳馆。现在太极拳在国内的。
武术当然是体育，但是它高于体育，喜欢都可以学。武术与体育都通过人的肢体动作来锻炼身体，在力量、速度、耐力、技巧等方面都有各自的表现形式，但中华武术的思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融汇了道家的守静致柔、释家。
练武术和练体育生了，一共有两亿人。因为练武术是全民共同发展的一项运动。谁说不只是两亿人。还有更多的人在练武术和练体育。这是一项利民的健身运动。全民都在提倡的一个运动。
