高中女生体育必须要学100米，800米，3级跳远，柔韧可以选修的科目有很多，凭自己爱好不同而不同，例如：武术，健美操，跆拳道，瑜伽，篮球。好多了
五、深蹲 深蹲是一项健身运动，是练大腿肌肉的王牌动作，坚持做还会起到减肥的作用。深蹲被认为是增强腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量（core strength）必不可少的练习。参考资料来源：百度百科-俯卧撑 参考资料来源：。
如果是,那么必修的课有：武术、篮球、足球、田径、排球、健美操 选修有：体育舞蹈、体育游戏、路轮滑、散打、等等等~~~如果不是体育生：那就跟随学校去选一个自己喜欢的运动吧，对非体育生的要求不是那么高，很容易通过。
体育教育：没有专项，体育课有田径、球类、操类、武术，如果想从事老师就必须练好一个项，一专多能，社会体育：一些基础体育项目，娱乐健身项目，网球舞蹈武术健身等面向大众的 不想学项目的话，可以从大一开始找一个大学老。
体育特长生首先要进行系统的身体素质和体能训练，打好基础。同时要进行你所选择的专业训练，如篮球.排球.足球.田径等。训练要下苦功，要持之以恒才能取得好成绩。
当然有前途了，现在练习太极拳刀剑的非常多，你是体育生，有着别人不具备的体育专业知识，再加上你的太极拳以后可以去一些健身房、武术馆、太极拳馆上班，积累一定经验后，也可以自己运营一家太极拳馆。现在太极拳在国内的。
女生在高中训练和男生一样，就是训练量比较少一点！主要是三项素质（百米，立定跳远，铅球）和你的专项（即：排球，篮球，铅球，乒乓球，跳远，武术，体操等）！专项练习在后期才会开始（高招前一两个月），前段时间都是三项。
武术当然是体育，但是它高于体育，喜欢都可以学。武术与体育都通过人的肢体动作来锻炼身体，在力量、速度、耐力、技巧等方面都有各自的表现形式，但中华武术的思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融汇了道家的守静致柔、释家。
你跟我一样，我也是体育生、也是武术专业的。我前几年长的很快。今年几乎没长高了。我跟你解释下吧。下肢力量，大腿、小腿力量越强。身高会受到影响。平时我们训练的时候抗的杠铃会压迫到骨骼的生长，平时多吃点高蛋白质、
体育生的身体素质要比一般人好许多，一般情况下是可以的，但长时间不锻炼未必打得过经常锻炼的普通人。现在这个社会还是不要打架的好。
