人过四十再练武术，也是可以的，不过不建议练竟赛套路，因为现在的竞赛套路多讲究高、飘、帅，所以对身体的柔韧性、弹跳力等诸多因素要求极高，而一般人过了四十岁，身体各方面机能均呈下滑趋势，不要说达到套路的动作要求。
当然是师傅好。得嫡传才有真东西。其实中华武术的真谛精华就在这师徒传承中延续的。真正的武术不是体育、不是运动，是“决生死”的技术，她是中华文化，是民族哲学。真实的武术世界（武林）是千万武学强者用智慧和经验构筑起。
传统武术的精髓在于此拳种的技击功法与独特的养生方式，这些在视频中是学不来的，多需要拜师学正宗。综上，传统武术建议一开始就找师傅，避免自学出错。竞技武术的训练，对于零基础的人来说，都是从手型步型压腿踢腿开始，这些。
五十岁学武术绝对不是问题。反而悟性方面比小青年高。我身边就有这样“高龄”的朋友在学。关键在于个人兴趣，有人喜欢学广场舞，还不是学会了，和学武术是异曲同工。建议根据自身条件选择拳类：身子硬朗、灵活，力气不太弱。
五十岁想开始学点武术健身，当然可以。原因之一，人到中年，脏腑器官功能开始走下坡路，身体机能下降得比较快，体力也开始逐渐下降，此时正是通过运动预防老年衰退和疾病的关键时期，可以选择低冲击有氧运动、伸展运动等运动锻炼。
入门捷径须口授，功夫真善凭自修。书籍视频有时看不清，健身可以，想练好就难了，再说健身动作不规范，也可能造成某些部位受伤害，所以还是有师傅最好，并且要是明师（明白拳理的师傅）。
第四，这几年，我发现自己的身体状况，由于年纪和工作的原因，越来越不好，于是，我打算，再把武术拿起来，从意拳学起，多多站桩，我觉得年龄不是问题，只要有时间，就应该在条件允许的情况下，多多从事有益于自己身体健康。
所以习练武功最关键最重要的就是要有明师高人指点。只有明师指点进歩才快，才不走弯路、才能达事半功倍之效果。所以选择师傅是重中之重。但如何选择师傅，究竟何为明师，却不是每个人都清楚知道的。 武术界所说的明师、
可以，但毕竟上年纪了，开始练最好不要太剧烈，等身体能适应再练体能消耗大的，活到老学到老 嘛，支持你
40岁之后下降的速度就变得更明显，显然，这个年纪以搏击目的来学习武术，是有些晚了。不过，也不是真就不行，如果能拿得出一些时间，找到好师傅，自己也能够认真的学习，就算达不到很高的境界，一般自保的能力是可以达成的。
